التين له فوائد صحية كثيرة ومتنوعة، منها:

1. غني بالألياف: يساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، ويقي من الإمساك.


2. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين A، B6، الكالسيوم، البوتاسيوم، والمغنيسيوم.


3. يساعد في خفض ضغط الدم: بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يوازن الصوديوم في الجسم.


4. يدعم صحة القلب: الألياف والمواد المضادة للأكسدة في التين تساعد في تقليل الكوليسترول الضار.


5. مضاد للأكسدة: يحمي الخلايا من التلف ويقلل من علامات الشيخوخة.


6. يدعم صحة العظام: يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لقوة العظام.


7. يساعد في التحكم في الوزن: نظراً لاحتوائه على الألياف، يعطي إحساساً بالشبع لفترات أطول.

*‏﴿إنّا إلى اللَّهِ راغِبُونَ﴾*

ومنْ كانتْ رغبتهُ في اللّٰه كفاه اللّٰه كلّ مهم، وتولّاه في جميعِ أمُوره ودفعَ عنه ما لا يستطيعُ دَفعه عن نَفسه، ووقَاه وقايَة الوَليد وصانَه من جميعِ الآفات.

- ابن القيم.

القرآنُ هو الغِنى الذي لا فقرَ بعده، والعِزُّ الذي لا ذُلَّ معه، والنورُ الذي لا ظلمةَ معه من استغنى به أغناه الله، ومن استأنس بكلام الله لم يُوحشْه شيء، هو رفيقُ الطريق، وشفاءُ الصدر، ومفتاحُ السكينة.

لا يقرأه عبدٌ بصدق إلا وأبدل الله خوفَه أمناً، وضيقَه فرَجًا، وهمَّه طمأنينة.
﴿ إِنَّ هَٰذَا ٱلْقُرْآنَ يَهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ ﴾

قال عثمان بن عفان رضي الله عنه:
"لو طهرت قلوبُكم، ما شبعت من كلام الله."

فاجعل للقرآن نصيبًا من يومك، تكن أغنى الناس.

🫧*﴿قَدْ أُجِيبَتْ دَّعْوَتُكُمَا﴾*

يارب ارزقنا يارب❤‍🩹.

ولقد اعتدتُ لطف ربي سبحانه في جميع أمري؛ حتى صار قلبي إذا
ضاق استبشر، وإذا اشتد الأمر أيقنت بالفرج، وإذا أظلم الدرب،
توقعت النور من حيث لا أحتسب.
وما ذاك إلا لما عاينت من جميل صنعه سبحانه في سابق أيامي، حين
كنت أظن أن ما نزل بي هو أشد البلاء بل عين الهلاك، فإذ به باب
حياة ما كنت لأحياها لولا ذلك الضيق.
وكم من شدة ظننتها قاصمة، فإذ بها كانت رافعة، وكم من كرب
حسبته منتهى الطريق، فإذ به بداية خير ولطف عميق !
إنه سبحانه اللطيف، إذا قدر دبر، وإذا أخفى فلكي يُظهر، وإذا ضيق
فلكي يُوسع ، وإن أغلق عني بابًا فلكي يفتح لي بابا أعظم منه.
فما عدت أجزع كما كنت، ولا أضيق صدرًا كما مضى، بل إذا أقعدني
هم، وأحاط بي غَمَّ؛ قلت: "اللهم كما عودتني فأكرمني، وكما ألفتُ من
جميل صنعك فلا تحرمني.

*يَا ربّ شَبَابًا وشِيبَةً معَ القُرآنِ،*
*وَعُمرًا فِدَا القُرآن.❤‍🩹*

*ثق الامل بالله..*

*كزهرةٍ نمَت على جانب الطريق لم يزرعها أحد ولم يسقِها أيُّ عـابر فقط رعـاها الله*

🕯 ˓٭˛ ،


أرادَ أحدهم أن يتزوَّج من فتاةٍ ترتَدي الفَضفَاض
فَقالوا لهُ لا تتزوّجها فإنَّها معقَّدة
فَقال أنا معقَّد أرِيد معقَّدة نَعقِد معًا عقدًا يَدوم عُقوداً ونَنجِب عَنقودًا صَغيراً نربّيه علىٰ العَقيدة والتَوحيد.

                 ♡آلامـᬼ᭄᭄ᬼـل بالله ♡             ˓٭˛✿

- *في الجَنّّة ؛ نَعيمٌ دَائمٌ ، وَراحةٌ أبَديَّة ، وَسَعادةٌ لاَ تَفنى ، وَصِحةٌ لاَ تَبلى ، وَإجتمَاعٌ لاَ يَقضُّه تَفرُّق ، وَصَحبٌ بِالمَوتِ غَابوا عَنّا ، في الجَنَّة يَمُوت الحُزن ، وَنُجزىٰ بِمَا صَبرنَا أنَنَا الفَائِزون بِإذن اللّٰه يَتنزلُّ عَلَى قُلوبِنَا المُتعبَة*

- *`﴿ سَلامٌ عَليكُم بِمَا صَبَرْتُم فِنعَم عُقبَىٰ الدَّار ﴾`'*

*إنَّ وُجودَ المَرأةِ الصَّالحةِ مَع العِلم،*
*هُو المُؤشِّر علَىٰ إمكَانِيةِ أداءِ المَرأةِ لِوظيفَتِها،*
*"وإنَّ جَهل المَرأةِ وعَدم صَلاحِها*
*سبَبٌ للضَّياعِ*
*حتَّى ولَو كانتِ المَرأة مُتفرِّغة غَير عامِلة،*
*فإنَّها سَوف تُضيِّعُ الوقتَ*
*فِيٰ الزِّياراتِ الفارِغَةِ، والقِيل وَالقَال وَتَتبُّع المُوضاتِ،*
*ومِثل هذهِ لاَ يُرجَىٰ مِنها أن تقُوم بِدورٍ مهِمٍّ،*
*وَلا أن تُخرِجَ جَيلاً صالِحًا".*

*دخلت فتاة محل وهي تضحك*
*وتتمايل بمشيتها..*

*تفوح منها رائحة العطر وتسأل*
*البائع بدلع: ما أرخص شيء بالمحل ؟؟*

*قَالَ لها أنتِ !..*