🍋فوائد الليمون 1-يساعد الليمون[وخاصةمع السلطة والخضراوات]في السيطرة على مستويات السكر في الدم. 2-السيطرة على ضغط الدم. 3-تعزيز المناعة وتقويتها ومحاربة الجراثيم. 4-حرق الدهون في الجسم مما يشجع عملية نزول الوزن. 5-تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الإمساك. 6-تقوية اللثة والأسنان. 7-محتواه من فيتامين ج . 8-تخفيف أعراض أمراض البرد والإنفلونزا من زكام أو حمى أو حتى التهاب الحلق 9-علاج عسر الهضم. 10-يعزز عمل الأمعاء. 11-مكافحة حصى الكلى. 12-تعزيز صحة القلب والشرايين. 13-تقليل مستويات الكولسترول والدهنيات في الدم. 14-تعزيز امتصاص الحديد. لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

🌿 الفاصوليا البيضاء: كنز طبيعي من الفوائد الصحية! 🤍 ماشي غير فاكهة الأرض، بل دواء طبيعي ومخزن فيتامينات! ✨ فوائدها الصحية: ✅ تنقي الدم وتساعد الكبد على التخلص من السموم. ✅ تخفض الكوليسترول وتحمي القلب. ✅ تنظم السكر في الدم، مفيدة بزاف لمرضى السكري. ✅ تسهل الهضم وتحارب الإمساك لاحتوائها على الألياف. ✅ تقوي المناعة وتحمي الجسم من الأمراض. ✅ تحارب التعب وتزيد النشاط بفضل الحديد والمغنيزيوم. 🥦 الفيتامينات والمعادن: غنية بـ فيتامين B9 (الفوليك): مهم للدم والمخ. حديد: يحارب فقر الدم. مغنيزيوم وبوتاسيوم: مفيدين للقلب والعضلات. ألياف غذائية: تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. 🍲 طريقة الاستهلاك (كيف تنورها): تنقعها فالماء 8 ساعات (مثلاً من الليل حتى الصباح). تسلقها مزيان وتطيبها مع الخضر، الطماطم، الثوم، الزيت البلدي والكمون. ممكن تطيبها باردة فالسلطة، أو سخونة مع الكسكس أو الخبز. 🌱 الفاصوليا البيضاء مش غير أكل... علاج طبيعي من الأرض مباشرة! لا تنس الصلاة على النبي 💛

🍈 الشمام... كنز صيفي منعش! الشمام هو فاكهة صيفية شهيرة 🍈🌞، تنتمي إلى عائلة القرعيات مثل البطيخ 🍉 والخيار 🥒. يتميز بقشرته الصفراء أو الخضراء ولُبّه الأبيض أو البرتقالي 🍊، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة 🌿💪 🧬 القيمة الغذائية للشمام: 1. 💧 الماء: يتكون الشمام بنسبة كبيرة من الماء، ما يجعله خيارًا رائعًا للترطيب خلال الأيام الحارة 🔥☀️. 2. 🍊 الفيتامينات: يحتوي على فيتامين C 🛡️ (يقوي المناعة) وفيتامين A 👁️‍🗨️ (يحافظ على صحة الجلد والبصر). 3. 🌾 الألياف: مصدر جيد للألياف التي تحسن الهضم وتقلل من الإمساك. 4. 🛡️ مضادات الأكسدة: تساهم في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي والالتهابات 🔥. 🌟 الفوائد الصحية للشمام: 1. 💧 الترطيب: بسبب غناه بالماء، الشمام يساعدك في الحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة في الصيف 🧊🌞. 2. 🦠 تعزيز المناعة: بفضل فيتامين C، يساعد الجسم في مقاومة الأمراض 🛡️💊. 3. 🍽️ تحسين الهضم: الألياف تسهل عملية الهضم وتحسن صحة الأمعاء 🌀. 4. ✨ صحة الجلد: فيتامين A وC يساعدان في تجديد البشرة والحفاظ على نضارتها 🌸🧴. 5. 🔥 مكافحة الالتهاب: مضادات الأكسدة تقلل من الالتهابات وتقي من الأمراض المزمنة 🧬❤️. 🍽️ طرق لذيذة لتناول الشمام: 🍈 طازجًا: شرائح أو مكعبات لوجبة خفيفة ومنعشة! 🥗 في السلطات: يُضيف طعمًا رائعًا عند مزجه مع فواكه أو خضروات أخرى. 🥤 في العصائر: يُمزج مع مكونات أخرى لصنع مشروبات طبيعية ومنعشة. 🛍️ نصائح لاختيار أفضل شمام: 1. ⚖️ الوزن: اختاري ثمرة ثقيلة نسبةً لحجمها، فهذا دليل على امتلائها بالعصارة. 2. 👃 الرائحة: الشمام الناضج يملك رائحة حلوة منعشة من الجهة السفلى. 3. 🍃 القشرة: اختاري الثمار التي تكون قشرتها ناعمة وخالية من كدمات. ✅ خلاصة القول: الشمام 🍈 ليس فقط فاكهة لذيذة، بل هو أيضًا كنز صحي غني بالعناصر المفيدة 🌟. اجعله جزءًا من نظامك الغذائي خاصة في الصيف لتحصل على انتعاش وفائدة معًا 💚. #الشمام 🍈 #فاكهة_الصيف ☀️ #فوائد_الشمام 💧 #صحة_وجمال 💖 #نظام_غذائي_صحي 🥗 #مناعة_قوية 🛡️ #ترطيب_الجسم 💦 #الجمال_الطبيعي 🌿 #صحة_الجهاز_الهضمي 🌀

فــوائــد مـذهــلة من اكــل البنجـــر او ( الشـمـنـدر) البنجر هو أحد أنواع (الخضار) الجذرية المستخدمة في العديد من الأكلات في جميع أنحاء العالم، وكذلك مصدر مهم من الفيتامينات والمعادن التي تمتلك خصائص طبية جميلة: 1- يخفض ضغط الدم 2- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب 3- يعزز القدرة على التحمل 4- يقاوم الالتهابات 5- تحسين صحة الجهاز الهضمي كما تساعد ألياف البنجر على الآتي - تعزيز بيئة الأمعاء الصحية والبكتيريا النافعة. - الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. - الحماية من التهاب الأمعاء. 6- دعم صحة المخ : تحسين تدفق الدم نحو الدماغ ، وبالتالي تحسين عملية الإدراك 7- الوقاية من السرطان : أن البنجر قد يساعد على منع انقسام الخلايا السرطانية وتثبيط نموها 8- تحسين الأداء الرياضي : وذلك عن طريق تحسين استخدام الأكسجين وزيادة القدرة على التحمل 9 - يساعد في حماية الحامل من سوء التغذية. 10- يقوي العظام والمفاصل. 11- تقوية العظام والعضلات والحماية من الهشاشة والتشنجات. 12- يساعد في الوقاية من الأنيميا. 13- فوائد البنجر للكبد البنجر غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات كما أن له تأثير مقاوم للسرطان فيحمي من الإصابة بسرطان الكبد ويحمي خلاياه من التلف. لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

🍋فوائد الليمون 1-يساعد الليمون[وخاصةمع السلطة والخضراوات]في السيطرة على مستويات السكر في الدم. 2-السيطرة على ضغط الدم. 3-تعزيز المناعة وتقويتها ومحاربة الجراثيم. 4-حرق الدهون في الجسم مما يشجع عملية نزول الوزن. 5-تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الإمساك. 6-تقوية اللثة والأسنان. 7-محتواه من فيتامين ج . 8-تخفيف أعراض أمراض البرد والإنفلونزا من زكام أو حمى أو حتى التهاب الحلق 9-علاج عسر الهضم. 10-يعزز عمل الأمعاء. 11-مكافحة حصى الكلى. 12-تعزيز صحة القلب والشرايين. 13-تقليل مستويات الكولسترول والدهنيات في الدم. 14-تعزيز امتصاص الحديد. لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

فــوائــد مـذهــلة من اكــل البنجـــر او ( الشـمـنـدر) البنجر هو أحد أنواع (الخضار) الجذرية المستخدمة في العديد من الأكلات في جميع أنحاء العالم، وكذلك مصدر مهم من الفيتامينات والمعادن التي تمتلك خصائص طبية جميلة: 1- يخفض ضغط الدم 2- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب 3- يعزز القدرة على التحمل 4- يقاوم الالتهابات 5- تحسين صحة الجهاز الهضمي كما تساعد ألياف البنجر على الآتي - تعزيز بيئة الأمعاء الصحية والبكتيريا النافعة. - الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. - الحماية من التهاب الأمعاء. 6- دعم صحة المخ : تحسين تدفق الدم نحو الدماغ ، وبالتالي تحسين عملية الإدراك 7- الوقاية من السرطان : أن البنجر قد يساعد على منع انقسام الخلايا السرطانية وتثبيط نموها 8- تحسين الأداء الرياضي : وذلك عن طريق تحسين استخدام الأكسجين وزيادة القدرة على التحمل 9 - يساعد في حماية الحامل من سوء التغذية. 10- يقوي العظام والمفاصل. 11- تقوية العظام والعضلات والحماية من الهشاشة والتشنجات. 12- يساعد في الوقاية من الأنيميا. 13- فوائد البنجر للكبد البنجر غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات كما أن له تأثير مقاوم للسرطان فيحمي من الإصابة بسرطان الكبد ويحمي خلاياه من التلف. لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

🍋فوائد الليمون 1-يساعد الليمون[وخاصةمع السلطة والخضراوات]في السيطرة على مستويات السكر في الدم. 2-السيطرة على ضغط الدم. 3-تعزيز المناعة وتقويتها ومحاربة الجراثيم. 4-حرق الدهون في الجسم مما يشجع عملية نزول الوزن. 5-تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الإمساك. 6-تقوية اللثة والأسنان. 7-محتواه من فيتامين ج . 8-تخفيف أعراض أمراض البرد والإنفلونزا من زكام أو حمى أو حتى التهاب الحلق 9-علاج عسر الهضم. 10-يعزز عمل الأمعاء. 11-مكافحة حصى الكلى. 12-تعزيز صحة القلب والشرايين. 13-تقليل مستويات الكولسترول والدهنيات في الدم. 14-تعزيز امتصاص الحديد. لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

فوائد منقوع النعناع 》 يُستخدَم منقوع النّعناع في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة، في الوقت الحاضر وبعد إجراء العديد من الدراسات والبحوث، تم تثبيت حقائقه العلاجيّة علميّاً، ومنها الآتي: يُفيد في علاج أمراض المفاصل والرّماتيزم. تهدئة الأعصاب والتخلّص من مشاعر التوتّر والعصبيّة الزائدة، كما أنّه يُساعد على الاسترخاء وتحمّل الضّغوطات النفسيّة، كما يُمكنه التّقليل من ضغط الدّم والتشنّج في كل أعضاء الجسم. تسكين الصّداع العاديّ والشّقيقة. ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ في ما يخصّ جهاز المناعة، فأن لمنقوع النّعناع خصائص مُضادّة للجراثيم التي تُسبّب العديد من الأمراض خصوصاً في حالات السُّعال والحُمّى ونزلات البرد، كما أنّه يقي الجسم من الإصابة بالمرض في المقام الأول. يحتوي منقوع النّعناع على فيتامين ب، ومُضادّات الأكسدة، والكالسيوم التي تُساعد الجسم بدورها في امتصاص العناصر الغذائيّة التي تحمي الجسم من احتماليّة الإصابة بالمرض، وتُساعده في أداء وظائفه. لمنقوع النّعناع فوائد تعود على صحة الجهاز الهضميّ، فهو مُليّنٌ للأمعاء، ومُكافحٌ للإمساك لأنّه يُحفّز إنتاج وتدفّق المادّة الصّفراء لزيادة مُعدّل وكفاءة الهضم وتحفيز حركة الأمعاء🦋.🥥 `خواطر!صحيه 💪🏻🥰`

فوائد منقوع النعناع 》 يُستخدَم منقوع النّعناع في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة، في الوقت الحاضر وبعد إجراء العديد من الدراسات والبحوث، تم تثبيت حقائقه العلاجيّة علميّاً، ومنها الآتي: يُفيد في علاج أمراض المفاصل والرّماتيزم. تهدئة الأعصاب والتخلّص من مشاعر التوتّر والعصبيّة الزائدة، كما أنّه يُساعد على الاسترخاء وتحمّل الضّغوطات النفسيّة، كما يُمكنه التّقليل من ضغط الدّم والتشنّج في كل أعضاء الجسم. تسكين الصّداع العاديّ والشّقيقة. ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ في ما يخصّ جهاز المناعة، فأن لمنقوع النّعناع خصائص مُضادّة للجراثيم التي تُسبّب العديد من الأمراض خصوصاً في حالات السُّعال والحُمّى ونزلات البرد، كما أنّه يقي الجسم من الإصابة بالمرض في المقام الأول. يحتوي منقوع النّعناع على فيتامين ب، ومُضادّات الأكسدة، والكالسيوم التي تُساعد الجسم بدورها في امتصاص العناصر الغذائيّة التي تحمي الجسم من احتماليّة الإصابة بالمرض، وتُساعده في أداء وظائفه. لمنقوع النّعناع فوائد تعود على صحة الجهاز الهضميّ، فهو مُليّنٌ للأمعاء، ومُكافحٌ للإمساك لأنّه يُحفّز إنتاج وتدفّق المادّة الصّفراء لزيادة مُعدّل وكفاءة الهضم وتحفيز حركة الأمعاء🦋.🥥 `خواطر!صحيه 💪🏻🥰`

فوائد منقوع النعناع 》 يُستخدَم منقوع النّعناع في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة، في الوقت الحاضر وبعد إجراء العديد من الدراسات والبحوث، تم تثبيت حقائقه العلاجيّة علميّاً، ومنها الآتي: يُفيد في علاج أمراض المفاصل والرّماتيزم. تهدئة الأعصاب والتخلّص من مشاعر التوتّر والعصبيّة الزائدة، كما أنّه يُساعد على الاسترخاء وتحمّل الضّغوطات النفسيّة، كما يُمكنه التّقليل من ضغط الدّم والتشنّج في كل أعضاء الجسم. تسكين الصّداع العاديّ والشّقيقة. ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ في ما يخصّ جهاز المناعة، فأن لمنقوع النّعناع خصائص مُضادّة للجراثيم التي تُسبّب العديد من الأمراض خصوصاً في حالات السُّعال والحُمّى ونزلات البرد، كما أنّه يقي الجسم من الإصابة بالمرض في المقام الأول. يحتوي منقوع النّعناع على فيتامين ب، ومُضادّات الأكسدة، والكالسيوم التي تُساعد الجسم بدورها في امتصاص العناصر الغذائيّة التي تحمي الجسم من احتماليّة الإصابة بالمرض، وتُساعده في أداء وظائفه. لمنقوع النّعناع فوائد تعود على صحة الجهاز الهضميّ، فهو مُليّنٌ للأمعاء، ومُكافحٌ للإمساك لأنّه يُحفّز إنتاج وتدفّق المادّة الصّفراء لزيادة مُعدّل وكفاءة الهضم وتحفيز حركة الأمعاء🦋.🥥 `خواطر!صحيه 💪🏻🥰`

فوائد منقوع النعناع 》 يُستخدَم منقوع النّعناع في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة، في الوقت الحاضر وبعد إجراء العديد من الدراسات والبحوث، تم تثبيت حقائقه العلاجيّة علميّاً، ومنها الآتي: يُفيد في علاج أمراض المفاصل والرّماتيزم. تهدئة الأعصاب والتخلّص من مشاعر التوتّر والعصبيّة الزائدة، كما أنّه يُساعد على الاسترخاء وتحمّل الضّغوطات النفسيّة، كما يُمكنه التّقليل من ضغط الدّم والتشنّج في كل أعضاء الجسم. تسكين الصّداع العاديّ والشّقيقة. ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ في ما يخصّ جهاز المناعة، فأن لمنقوع النّعناع خصائص مُضادّة للجراثيم التي تُسبّب العديد من الأمراض خصوصاً في حالات السُّعال والحُمّى ونزلات البرد، كما أنّه يقي الجسم من الإصابة بالمرض في المقام الأول. يحتوي منقوع النّعناع على فيتامين ب، ومُضادّات الأكسدة، والكالسيوم التي تُساعد الجسم بدورها في امتصاص العناصر الغذائيّة التي تحمي الجسم من احتماليّة الإصابة بالمرض، وتُساعده في أداء وظائفه. لمنقوع النّعناع فوائد تعود على صحة الجهاز الهضميّ، فهو مُليّنٌ للأمعاء، ومُكافحٌ للإمساك لأنّه يُحفّز إنتاج وتدفّق المادّة الصّفراء لزيادة مُعدّل وكفاءة الهضم وتحفيز حركة الأمعاء🦋.🥥 `خواطر!صحيه 💪🏻🥰`