Patrocinado

  • للحفاظ على البروستات في صحة جيدة وخاصة عند تخطي السن الأربعين

    تجب الإستنجاء بالماء البارد والتبول في الخلاء والتعرض لأتيار الهوائي
    الحرص على نظافة منطقة الجهاز التناسلي
    ممارسة الجنـ ـس بإنتظام وعدم الإفراط
    ممارسة الرياضة بإنتظام حتى لو أقتصرت على المشي لمدة نصف ساعة
    شرب كمية كافية من الماء خصوصا بين الوجبات لاتقل عن 3 لتر في اليوم ويكون ماء طبيعي نقي.
    تجنت المشروبات الغازية والروحية والتدخين والكحول
    تجنب تناول القهوة والشاي بكثرة
    يجب نقص ملح الطعام والسكر في نظامك الغدائي
    عند التبول حافض على تفريغ المثانة
    تجنب الإصابة بالإمساك
    اخد قسط كافي من النوم
    احذر من تناول الدهون والشحوم واللحوم الحمراء
    تناول بذور القرع العسلي بإنتظام للوقاية من الإصابة بإلتهاب وتضخم البروستات .
    .
    لا تقرا وترحل صلي على رسول الله صلى الله عليه وسلم
    🔴 للحفاظ على البروستات في صحة جيدة وخاصة عند تخطي السن الأربعين ✔️تجب الإستنجاء بالماء البارد والتبول في الخلاء والتعرض لأتيار الهوائي ✔️الحرص على نظافة منطقة الجهاز التناسلي ✔️ممارسة الجنـ ـس بإنتظام وعدم الإفراط ✔️ممارسة الرياضة بإنتظام حتى لو أقتصرت على المشي لمدة نصف ساعة ✔️شرب كمية كافية من الماء خصوصا بين الوجبات لاتقل عن 3 لتر في اليوم ويكون ماء طبيعي نقي. ✔️تجنت المشروبات الغازية والروحية والتدخين والكحول ✔️تجنب تناول القهوة والشاي بكثرة ✔️يجب نقص ملح الطعام والسكر في نظامك الغدائي ✔️عند التبول حافض على تفريغ المثانة ✔️تجنب الإصابة بالإمساك ✔️اخد قسط كافي من النوم ✔️احذر من تناول الدهون والشحوم واللحوم الحمراء ✔️تناول بذور القرع العسلي بإنتظام للوقاية من الإصابة بإلتهاب وتضخم البروستات . . لا تقرا وترحل صلي على رسول الله صلى الله عليه وسلم
    Love
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • #الأسباب #الرئيسية #المسببة #لتلف #العقل هي
    . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
    . الإفراط في تناول الطعام بكثرة
    . #التدخين .
    . التناول المفرط #للسكر
    . تلوث الهواء .
    . الحرمان من النوم .
    . تغطية الرأس خلال النوم .
    . إجهاد المخ خلال فترة المرض
    عدم تحفيز الذات
    .ندرة التحدث أو إجراء الحوار

    #️الأسباب #الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

    - النوم المتأخر
    - عدم التبول في الصباح
    تناول الأطعمة بشراهة
    - عدم تناول إفطار الصباح
    - المبالغة في تناول الأدوية الطبية
    - إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
    - إستهلاك الزيوت غير الصحية
    - إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

    #الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:
    النقانق..(السجق الصناعي
    اللحوم المعالَجة(المُصنعة
    الكعك المقلي
    البطاطس المقلية
    شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

    #️معلومات #قيمة
    ¤ تشعر بالتعب ؟
    ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
    مصاب بالفطريات ؟
    ~أكثر من تناول الثوم.
    منزعج من حرقة المعدة ؟
    ~أشرب نقيع البابونج.
    ينتابك ألم في رأسك ؟
    ~تناول البطاطا المسلوقه.
    تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
    ~أقضم (كمثرى).
    تضايقك عوارض الحساسية ؟
    ~عليك بالاناناس. . .
    مفاصلك تؤلمك ؟
    _ احرص على تناول السمسم.

    #معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا
    الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :
    ( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ #الأنفال : 11]

    #أذكركم بأفضل مواعيد #شرب الماء
    الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان...
    عدد كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
    كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
    كأس من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
    كأس من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية .

    #️أفضل #أطباء #في #العالم
    - أشعة الشمس.
    - كثرة شرب الماء.
    النوم الكافي ليلاً.
    - الهواء الطلق النقي.
    - المشي نصف ساعة يومياً.
    6 الغذاء الصحي المتوازن.
    لا تنس الصلاة على النبي
    #الأسباب #الرئيسية #المسببة #لتلف #العقل هي . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية. . الإفراط في تناول الطعام بكثرة . #التدخين . . التناول المفرط #للسكر . تلوث الهواء . . الحرمان من النوم . . تغطية الرأس خلال النوم . . إجهاد المخ خلال فترة المرض عدم تحفيز الذات .ندرة التحدث أو إجراء الحوار #️الأسباب #الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد - النوم المتأخر - عدم التبول في الصباح تناول الأطعمة بشراهة - عدم تناول إفطار الصباح - المبالغة في تناول الأدوية الطبية - إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية - إستهلاك الزيوت غير الصحية - إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة #الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان: النقانق..(السجق الصناعي اللحوم المعالَجة(المُصنعة الكعك المقلي البطاطس المقلية شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش #️معلومات #قيمة ¤ تشعر بالتعب ؟ ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال. مصاب بالفطريات ؟ ~أكثر من تناول الثوم. منزعج من حرقة المعدة ؟ ~أشرب نقيع البابونج. ينتابك ألم في رأسك ؟ ~تناول البطاطا المسلوقه. تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ ~أقضم (كمثرى). تضايقك عوارض الحساسية ؟ ~عليك بالاناناس. . . مفاصلك تؤلمك ؟ _ احرص على تناول السمسم. #معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي : ( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ #الأنفال : 11] #أذكركم بأفضل مواعيد #شرب الماء الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان... عدد كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية. كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم. كأس من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم. كأس من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية . #️أفضل #أطباء #في #العالم - أشعة الشمس. - كثرة شرب الماء. النوم الكافي ليلاً. - الهواء الطلق النقي. - المشي نصف ساعة يومياً. 6 الغذاء الصحي المتوازن. لا تنس الصلاة على النبي
    Like
    1
    0 Comentários 1 Compartilhamentos 0 Anterior
  • ️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.

    🔹️2 . الإفراط في تناول الطعام بكثرة

    🔹️3 . التدخين .

    🔹️4 . التناول المفرط للسكر

    🔹️5 . تلوث الهواء .

    🔹️6 . الحرمان من النوم .

    🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم .

    🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض

    🔹️9 . عدم تحفيز الذات

    🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

    ️🔹️الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹

    1 - النوم المتأخر

    2- عدم التبول في الصباح

    3- تناول الأطعمة بشراهة

    4- عدم تناول إفطار الصباح

    5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية

    6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية

    7- إستهلاك الزيوت غير الصحية

    8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

    الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:

    1. النقانق..(السجق الصناعي)

    2. اللحوم المعالَجة(المُصنعة)

    3. الكعك المقلي

    4. البطاطس المقلية

    5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

    🔹️معلومات قيمة🔹️ :

    ¤ تشعر بالتعب ؟

    ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.

    ¤ مصاب بالفطريات ؟

    ~أكثر من تناول الثوم.

    ¤ منزعج من حرقة المعدة ؟

    ~أشرب نقيع البابونج.

    ¤ ينتابك ألم في رأسك ؟

    ~تناول البطاطا المسلوقه.

    ¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟

    ~أقضم (كمثرى).

    ¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟

    ~عليك بالاناناس. . .

    ¤ مفاصلك تؤلمك ؟

    _ احرص على تناول السمسم.

    معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):

    الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :

    ( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11]

    أذكركم بأفضل مواعيد شرب الماء

    الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان...

    عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

    كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.

    كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.

    كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية .

    🔹️أفضل أطباء في العالم🔹️

    1- أشعة الشمس.

    2- كثرة شرب الماء.

    3- النوم الكافي ليلاً.

    4- الهواء الطلق النقي.

    5- المشي نصف ساعة يومياً.

    6- الغذاء الصحي المتوازن.

    7 لا تنس الصلاة على النبي ♥عليه افضل الصلاة والسلام
    🔹️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية. 🔹️2 . الإفراط في تناول الطعام بكثرة 🔹️3 . التدخين . 🔹️4 . التناول المفرط للسكر 🔹️5 . تلوث الهواء . 🔹️6 . الحرمان من النوم . 🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم . 🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 🔹️9 . عدم تحفيز الذات 🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار ️🔹️الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹 1 - النوم المتأخر 2- عدم التبول في الصباح 3- تناول الأطعمة بشراهة 4- عدم تناول إفطار الصباح 5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية 6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية 7- إستهلاك الزيوت غير الصحية 8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان: 1. النقانق..(السجق الصناعي) 2. اللحوم المعالَجة(المُصنعة) 3. الكعك المقلي 4. البطاطس المقلية 5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش 👌🔹️معلومات قيمة🔹️👌 : ¤ تشعر بالتعب ؟ ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال. ¤ مصاب بالفطريات ؟ ~أكثر من تناول الثوم. ¤ منزعج من حرقة المعدة ؟ ~أشرب نقيع البابونج. ¤ ينتابك ألم في رأسك ؟ ~تناول البطاطا المسلوقه. ¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ ~أقضم (كمثرى). ¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟ ~عليك بالاناناس. . . ¤ مفاصلك تؤلمك ؟ _ احرص على تناول السمسم. 💎معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):💎 الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي : ( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11] 💎أذكركم بأفضل مواعيد شرب الماء💎 الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان... عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية. كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم. كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم. كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية . 🔹️أفضل أطباء في العالم🔹️ 1- أشعة الشمس. 2- كثرة شرب الماء. 3- النوم الكافي ليلاً. 4- الهواء الطلق النقي. 5- المشي نصف ساعة يومياً. 6- الغذاء الصحي المتوازن. 7 لا تنس الصلاة على النبي ♥عليه افضل الصلاة والسلام 🌹
    0 Comentários 1 Compartilhamentos 0 Anterior
  • #معلومات

    الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي :

    ️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
    🔹️2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
    🔹️3 . التدخين .
    🔹️4 . التناول المفرط للسكر
    🔹️5 . تلوث الهواء .
    🔹️6 . الحرمان من النوم .
    🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم .
    🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
    🔹️9 . عدم تحفيز التفكير.
    🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

    ️🔹️الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹

    1 - النوم المتأخر
    2- عدم التبول في الصباح
    3- تناول الأطعمة بشراهة
    4- عدم تناول إفطار الصباح
    5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
    6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
    7- إستهلاك الزيوت غير الصحية
    8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

    الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:

    1. النقانق..
    2. اللحوم المعالَجة
    3. الكعك المقلي
    4. البطاطس المقلي
    5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

    ️معلومات قيمة :

    . تشعر بالتعب ؟
    ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
    . مصاب بالفطريات ؟
    ~أكثر من تناول الثوم.
    . منزعج من حرقة المعدة ؟
    ~أشرب نقيع البابونج.
    . ينتابك ألم في رأسك ؟
    ~تناول البطاطا المسلوقه.
    . تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
    ~أقضم (كمثرى).
    . تضايقك عوارض الحساسية ؟
    ~عليك بالاناناس. . .

    . مفاصلك تؤلمك ؟
    احرص على تناول السمسم.
    #معلومات الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي : 🔹️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية. 🔹️2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 🔹️3 . التدخين . 🔹️4 . التناول المفرط للسكر 🔹️5 . تلوث الهواء . 🔹️6 . الحرمان من النوم . 🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم . 🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 🔹️9 . عدم تحفيز التفكير. 🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار ️🔹️الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹 1 - النوم المتأخر 2- عدم التبول في الصباح 3- تناول الأطعمة بشراهة 4- عدم تناول إفطار الصباح 5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية 6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية 7- إستهلاك الزيوت غير الصحية 8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان: 1. النقانق.. 2. اللحوم المعالَجة 3. الكعك المقلي 4. البطاطس المقلي 5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش ️معلومات قيمة : . تشعر بالتعب ؟ ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال. . مصاب بالفطريات ؟ ~أكثر من تناول الثوم. . منزعج من حرقة المعدة ؟ ~أشرب نقيع البابونج. . ينتابك ألم في رأسك ؟ ~تناول البطاطا المسلوقه. . تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ ~أقضم (كمثرى). . تضايقك عوارض الحساسية ؟ ~عليك بالاناناس. . . . مفاصلك تؤلمك ؟ احرص على تناول السمسم.
    Like
    2
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • جسمك يتحدث إليك... فهل تسمعه؟
    وراء كل ألم جسدي رسالة خفية يخبرك بها جسدك...
    أعضاؤك تعمل بصمت، ليلًا ونهارًا، تحميك وتخدمك... فهل تردّ الجميل؟
    1. الدماغ... حيث تبدأ كل الحكايات:
    عندما تملأ عقلك بالأفكار السلبية والتشاؤم، فأنت تُجهده وتُطفئ طاقته. راقب ما تفكر فيه، فالدماغ لا يفرق بين ما هو حقيقي وما تتخيله.
    2. القلب... مرآة مشاعرك وطعامك:
    قلّب حياتك مثلما تقلّب أطباقك. الإكثار من الدهون والملح يُتعب قلبك ويثقل نبضاته. عامله بحنان، في الأكل والمشاعر.
    3. الكبد... مصفاة السموم:
    كبدك يُقاتل بصمت ضد كل المشروبات الغازية، الأطعمة المصنعة، الدهون المشبعة، وحتى الكحول. لا تُرهقه... فهو خط الدفاع الأول ضد السموم.
    4. الكُلى... تحتاج فقط إلى الماء:
    عدم شرب كمية كافية من الماء يوميًا يجعلها تعمل بجهد مضاعف... الكُلى تحتاج 8 أكواب على الأقل لتصفية دمك وحمايتك من التراكمات السامة.
    5. المعدة... بداية كل ألم صامت:
    عندما تهمل وجبة الإفطار، تترك معدتك في مواجهة مباشرة مع الأحماض. الألم ليس فقط جوعًا، بل صرخة احتجاج على الإهمال.
    6. الأمعاء الدقيقة...تختنق بالبرودة:
    تناول الأطعمة الباردة أو الخالية من القيمة يُضعفها، ويقلل من قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لجسمك.
    7. الأمعاء الغليظة...تتكلم بلغة الدهون:
    الإفراط في المقليات، الأطعمة الدسمة والحارة، يُزعجها، ويؤدي إلى اضطرابات قد تتحول إلى أمراض مزمنة.
    8. البنكرياس... لا يحب السكر الزائد:
    السكريات الصناعية، المواد الحافظة، والإضافات الكيميائية تجعل البنكرياس يعمل بجهد أكبر. دعه يرتاح، وقلل السكر.
    9. الرئتان... تتنفس سمومك:
    التدخين، أو حتى التواجد المستمر في بيئات ملوثة، يُضعف رئتيك ويقلل من قدرتهما على تنقية الهواء. تنفس نقاءً ما استطعت.
    10. العينان... تشتكي من الضوء الأزرق:
    العمل لساعات طويلة أمام الشاشات، خاصة في الظلام، يُجهد العينين ويضعف الرؤية تدريجًا. أعطِ لعينيك وقتًا للراحة والنور الطبيعي.
    11. المرارة... تتأثر بغضبك:
    الغضب الصباحي، التوتر عند الاستيقاظ، يُربك توازن المرارة ويزيد من حدة انفعالاتك الجسدية. افتح يومك بهدوء، وابتسامة صافية.
    ختامًا...
    لا تنسَ أن كل عضو في جسدك أمانة، وأنت وحدك المسؤول عن رعايتها.
    حافظ على نمط حياة متوازن، غذاء نظيف، ومشاعر هادئة.
    فالصحة ليست كل شيء... لكنها بدون شك، أساس كل شيء.

    لاتنسى الصلاة على النبي محﷺمد تفتح أبواب الخيرات والبركات وتزيل الهم والأحزان وتفك الكربات
    جسمك يتحدث إليك... فهل تسمعه؟ وراء كل ألم جسدي رسالة خفية يخبرك بها جسدك... أعضاؤك تعمل بصمت، ليلًا ونهارًا، تحميك وتخدمك... فهل تردّ الجميل؟ 1. الدماغ... حيث تبدأ كل الحكايات: عندما تملأ عقلك بالأفكار السلبية والتشاؤم، فأنت تُجهده وتُطفئ طاقته. راقب ما تفكر فيه، فالدماغ لا يفرق بين ما هو حقيقي وما تتخيله. 2. القلب... مرآة مشاعرك وطعامك: قلّب حياتك مثلما تقلّب أطباقك. الإكثار من الدهون والملح يُتعب قلبك ويثقل نبضاته. عامله بحنان، في الأكل والمشاعر. 3. الكبد... مصفاة السموم: كبدك يُقاتل بصمت ضد كل المشروبات الغازية، الأطعمة المصنعة، الدهون المشبعة، وحتى الكحول. لا تُرهقه... فهو خط الدفاع الأول ضد السموم. 4. الكُلى... تحتاج فقط إلى الماء: عدم شرب كمية كافية من الماء يوميًا يجعلها تعمل بجهد مضاعف... الكُلى تحتاج 8 أكواب على الأقل لتصفية دمك وحمايتك من التراكمات السامة. 5. المعدة... بداية كل ألم صامت: عندما تهمل وجبة الإفطار، تترك معدتك في مواجهة مباشرة مع الأحماض. الألم ليس فقط جوعًا، بل صرخة احتجاج على الإهمال. 6. الأمعاء الدقيقة...تختنق بالبرودة: تناول الأطعمة الباردة أو الخالية من القيمة يُضعفها، ويقلل من قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لجسمك. 7. الأمعاء الغليظة...تتكلم بلغة الدهون: الإفراط في المقليات، الأطعمة الدسمة والحارة، يُزعجها، ويؤدي إلى اضطرابات قد تتحول إلى أمراض مزمنة. 8. البنكرياس... لا يحب السكر الزائد: السكريات الصناعية، المواد الحافظة، والإضافات الكيميائية تجعل البنكرياس يعمل بجهد أكبر. دعه يرتاح، وقلل السكر. 9. الرئتان... تتنفس سمومك: التدخين، أو حتى التواجد المستمر في بيئات ملوثة، يُضعف رئتيك ويقلل من قدرتهما على تنقية الهواء. تنفس نقاءً ما استطعت. 10. العينان... تشتكي من الضوء الأزرق: العمل لساعات طويلة أمام الشاشات، خاصة في الظلام، يُجهد العينين ويضعف الرؤية تدريجًا. أعطِ لعينيك وقتًا للراحة والنور الطبيعي. 11. المرارة... تتأثر بغضبك: الغضب الصباحي، التوتر عند الاستيقاظ، يُربك توازن المرارة ويزيد من حدة انفعالاتك الجسدية. افتح يومك بهدوء، وابتسامة صافية. ختامًا... لا تنسَ أن كل عضو في جسدك أمانة، وأنت وحدك المسؤول عن رعايتها. حافظ على نمط حياة متوازن، غذاء نظيف، ومشاعر هادئة. فالصحة ليست كل شيء... لكنها بدون شك، أساس كل شيء. لاتنسى الصلاة على النبي محﷺمد تفتح أبواب الخيرات والبركات وتزيل الهم والأحزان وتفك الكربات
    Like
    Love
    3
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • *هل تعلم أن هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على الاستمرار بعد الإقلاع عن التدخين؟*

    *اكتشف 12 نوعًا من الأطعمة التي يمكن أن تدعمك في رحلتك نحو حياة خالية من التدخين!*

    *شاركنا تجربتك وآرائك ولا تنسَ مشاركة هذه النصائح مع أصدقائك!*



    *`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لاي
    🚬✨ *هل تعلم أن هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على الاستمرار بعد الإقلاع عن التدخين؟* 🌿🍫🥛 *اكتشف 12 نوعًا من الأطعمة التي يمكن أن تدعمك في رحلتك نحو حياة خالية من التدخين!* 💪 *شاركنا تجربتك وآرائك ولا تنسَ مشاركة هذه النصائح مع أصدقائك!* 🌟👇 *`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لاي
    Like
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • *هل تعلم أن هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على الاستمرار بعد الإقلاع عن التدخين؟*

    *اكتشف 12 نوعًا من الأطعمة التي يمكن أن تدعمك في رحلتك نحو حياة خالية من التدخين!*

    *شاركنا تجربتك وآرائك ولا تنسَ مشاركة هذه النصائح مع أصدقائك!*



    *`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤
    https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G
    🚬✨ *هل تعلم أن هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على الاستمرار بعد الإقلاع عن التدخين؟* 🌿🍫🥛 *اكتشف 12 نوعًا من الأطعمة التي يمكن أن تدعمك في رحلتك نحو حياة خالية من التدخين!* 💪 *شاركنا تجربتك وآرائك ولا تنسَ مشاركة هذه النصائح مع أصدقائك!* 🌟👇 *`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤ https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G
    WHATSAPP.COM
    ‎خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، جمال، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch‎ | WhatsApp Channel
    ‎خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، جمال، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch‎ WhatsApp Channel. ‎تهدف للارتقاء بمستوى الوعي الصحي، الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، والوقاية خير من العلاج ─────⊹⊱✫⊰⊹───── ‏َ للاستشارات الطبية والصحية راسلني على هذا الرابط https://khawatirsihiya.sarhne.com لا ترسل خاص لن ارد عالخاص اكتب عمرك جنسك ثم اكتب مشكلتك بوضوح https://chat.whatsapp.com/FdPpJTvERHcK1LEHXQxtzg وانضم الى المجتمع للحصول على الاجابات نهتم بنشر الأساليب والطرق السليمة للعيش حياة صحية آمنه تطوير الذات💡اقتباسات.عبارات.معلومات طبية🥼قرآن.رسائل،خواطر-صحيه-طب-صحه-نصائح-اليمن- نصائح.نكت.إذاعة.رمضان🌙طبخ.دينيه.قناة.علم.صورRa أ، ب، ت، ث، ج، ح، خ، د، ذ، ر، ز، س، ش، ص، ض، ط، ظ، ع، غ، ف، ق، ك، ل، م، ن، هـ، و، ي. تعليم،خواطر،حُب،غزل،شعر،قصائد،حزينه،تربوية،اسرية،زوجية،أشعار بشرية،دينيه،أحاديث،تفسير أحلام،بينات، الشيف،المطبخ،أكلات،ستوريات،برنامج،أكاديمية،طب،تفاؤل،علم النفس،هل تعلم،نجاح،تحفيزية،أمل،طاقة إيجابية،بودكاست،محاضرات،أمسيات،راديو،الأحداث،فيلم كرتون،ذكريات،تراث،خليجية،فلسطين،نفسك،حظك،الإسلام،الرسامة،رسم،غذي عقلك،المغرب،السودان،مصر،ليبيا،الجزائز،إفريقيا،سوريا،لبنان،العراق،السعودية،يوميه،الفنان،أناشيد،المنشد،مسابقة،ثقافية،رياضة،كرة قدم،مشاهير،تخسيس،مقطع،مقاطع،خذلان،حزن،فراق،الغربة،ألم،وجع،غرور،كبرياء،اكتئاب،عتاب،عناد،استشارات،طبيب نفسي،تربوي،السلام الداخلي،طمأنينة،مواساه،طبطبه،حنين،حالات،خلفيات،انمي،ادعيه،دعم،روابط،قصص،روايات،رعب،تداول،رومنسية،الفن،هادئ،صباحية،مسائية،صباح الخير،جامعة،التعليق الصوتي،خبيرة تجميل،رامزMBCخياطة،التثقيف الصحي،جرعة كلام،الحياة،النادي،يوغا،التشافي،التطوير الذاتي،كلمات،مشاعر مبعثره،كتاباتي،لقلبك،كُن إيجابي،ابتسم،حكم،أقوال،مواعظ،ثقافة،عجائب وغرائب،حول العالم،الحيويه،أذكار،لا تحزن،الليل،أجمل،الداعية،تحليل شخصيات،اسئلة،توكيدات،كاميرا خفية📹مقالب🎥الجزيرة،عبارات،بنات،رشه،قمر،قصف جبهات،دعم قنوات،الخرطوم، A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, Q, R, S, T, U, V, W, X, Y, Z a, b, c, d, e, f, g, h, i, j, k, l, m, n, o, p, q, r, s, t, u, v, w, x, y, z مصر السعودية العراق اليمن الجزائر السودان لبنان الأردن فلسطين ليبيا تونس المغرب البحرين الكويت قطر الإمارات العربية المتحدة عمان سوريا موريتانيا جيبوتي الصومال22. Комو https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G‎. 39K followers
    Like
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات.

    وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.

    وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب.

    كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    Like
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات.

    وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.

    وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب.

    كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    Like
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات.

    وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.

    وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب.

    كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    Like
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات.

    وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.

    وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب.

    كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.
    Like
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
  • *الأمراض التي تصيب العين نتيجة السكري ونصائح غذائية للوقاية:*

    *أمراض العين المرتبطة بالسكري:*
    1. اعتلال الشبكية السكري: يحدث بسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وقد يتطور إلى فقدان البصر.

    2. إعتام عدسة العين (المياه البيضاء): مرضى السكري معرضون للإصابة به في سن مبكرة، مما يسبب رؤية ضبابية.

    3. المياه الزرقاء (الجلوكوما): يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر نتيجة ارتفاع ضغط العين بسبب نمو أوعية دموية غير طبيعية.

    4. انفصال الشبكية: حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى العمى إذا لم تعالج فورًا.

    *أسباب تأثير السكري على العين:*
    * يؤدي ارتفاع مستويات السكر إلى تلف الأوعية الدموية.

    * عوامل مثل ضعف التحكم في السكر، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتدخين تزيد من المخاطر.

    *طرق الوقاية والسيطرة على السكري:*
    * اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.

    * تقليل السكريات والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.

    * ممارسة النشاط البدني بانتظام ومراقبة مستويات السكر في الدم.

    * تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الخبز الأبيض والبطاطس المقلية.

    *نصيحة صحية:*
    التحكم بمستويات السكر في الدم وإجراء فحوصات منتظمة للعين، مع اتباع نمط حياة صحي، يساعد في الوقاية من مضاعفات السكري على البصر.
    *الأمراض التي تصيب العين نتيجة السكري ونصائح غذائية للوقاية:* *أمراض العين المرتبطة بالسكري:* 1. اعتلال الشبكية السكري: يحدث بسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وقد يتطور إلى فقدان البصر. 2. إعتام عدسة العين (المياه البيضاء): مرضى السكري معرضون للإصابة به في سن مبكرة، مما يسبب رؤية ضبابية. 3. المياه الزرقاء (الجلوكوما): يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر نتيجة ارتفاع ضغط العين بسبب نمو أوعية دموية غير طبيعية. 4. انفصال الشبكية: حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى العمى إذا لم تعالج فورًا. *أسباب تأثير السكري على العين:* * يؤدي ارتفاع مستويات السكر إلى تلف الأوعية الدموية. * عوامل مثل ضعف التحكم في السكر، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتدخين تزيد من المخاطر. *طرق الوقاية والسيطرة على السكري:* * اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون. * تقليل السكريات والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة. * ممارسة النشاط البدني بانتظام ومراقبة مستويات السكر في الدم. * تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الخبز الأبيض والبطاطس المقلية. *نصيحة صحية:* التحكم بمستويات السكر في الدم وإجراء فحوصات منتظمة للعين، مع اتباع نمط حياة صحي، يساعد في الوقاية من مضاعفات السكري على البصر.
    Like
    1
    0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior
Páginas Impulsionadas
Patrocinado
Patrocinado
I-Salers https://salers.inezgane.store