*الأمراض التي تصيب العين نتيجة السكري ونصائح غذائية للوقاية:*
*أمراض العين المرتبطة بالسكري:*
1. اعتلال الشبكية السكري: يحدث بسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وقد يتطور إلى فقدان البصر.
2. إعتام عدسة العين (المياه البيضاء): مرضى السكري معرضون للإصابة به في سن مبكرة، مما يسبب رؤية ضبابية.
3. المياه الزرقاء (الجلوكوما): يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر نتيجة ارتفاع ضغط العين بسبب نمو أوعية دموية غير طبيعية.
4. انفصال الشبكية: حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى العمى إذا لم تعالج فورًا.
*أسباب تأثير السكري على العين:*
* يؤدي ارتفاع مستويات السكر إلى تلف الأوعية الدموية.
* عوامل مثل ضعف التحكم في السكر، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتدخين تزيد من المخاطر.
*طرق الوقاية والسيطرة على السكري:*
* اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
* تقليل السكريات والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
* ممارسة النشاط البدني بانتظام ومراقبة مستويات السكر في الدم.
* تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الخبز الأبيض والبطاطس المقلية.
*نصيحة صحية:*
التحكم بمستويات السكر في الدم وإجراء فحوصات منتظمة للعين، مع اتباع نمط حياة صحي، يساعد في الوقاية من مضاعفات السكري على البصر.
*أمراض العين المرتبطة بالسكري:*
1. اعتلال الشبكية السكري: يحدث بسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وقد يتطور إلى فقدان البصر.
2. إعتام عدسة العين (المياه البيضاء): مرضى السكري معرضون للإصابة به في سن مبكرة، مما يسبب رؤية ضبابية.
3. المياه الزرقاء (الجلوكوما): يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر نتيجة ارتفاع ضغط العين بسبب نمو أوعية دموية غير طبيعية.
4. انفصال الشبكية: حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى العمى إذا لم تعالج فورًا.
*أسباب تأثير السكري على العين:*
* يؤدي ارتفاع مستويات السكر إلى تلف الأوعية الدموية.
* عوامل مثل ضعف التحكم في السكر، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتدخين تزيد من المخاطر.
*طرق الوقاية والسيطرة على السكري:*
* اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
* تقليل السكريات والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
* ممارسة النشاط البدني بانتظام ومراقبة مستويات السكر في الدم.
* تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الخبز الأبيض والبطاطس المقلية.
*نصيحة صحية:*
التحكم بمستويات السكر في الدم وإجراء فحوصات منتظمة للعين، مع اتباع نمط حياة صحي، يساعد في الوقاية من مضاعفات السكري على البصر.
*الأمراض التي تصيب العين نتيجة السكري ونصائح غذائية للوقاية:*
*أمراض العين المرتبطة بالسكري:*
1. اعتلال الشبكية السكري: يحدث بسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الرؤية وقد يتطور إلى فقدان البصر.
2. إعتام عدسة العين (المياه البيضاء): مرضى السكري معرضون للإصابة به في سن مبكرة، مما يسبب رؤية ضبابية.
3. المياه الزرقاء (الجلوكوما): يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر نتيجة ارتفاع ضغط العين بسبب نمو أوعية دموية غير طبيعية.
4. انفصال الشبكية: حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى العمى إذا لم تعالج فورًا.
*أسباب تأثير السكري على العين:*
* يؤدي ارتفاع مستويات السكر إلى تلف الأوعية الدموية.
* عوامل مثل ضعف التحكم في السكر، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتدخين تزيد من المخاطر.
*طرق الوقاية والسيطرة على السكري:*
* اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
* تقليل السكريات والأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
* ممارسة النشاط البدني بانتظام ومراقبة مستويات السكر في الدم.
* تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل الخبز الأبيض والبطاطس المقلية.
*نصيحة صحية:*
التحكم بمستويات السكر في الدم وإجراء فحوصات منتظمة للعين، مع اتباع نمط حياة صحي، يساعد في الوقاية من مضاعفات السكري على البصر.
