Αναζήτηση

2025-06-30 01:25:36

زبدة اللوز فى البيت

المكونات:
• 2 كوب لوز
• رشة ملح (اختياري)
• 1 م ص زيت (اختياري)
• 1 م ص عسل (اختياري)

الطريقة:
1. حمصي اللوز بالفرن 10–12 دقيقة (180° م)، واتركيه يبرد.
2. اطحنيه في محضرة الطعام حتى يصير كريمي (ياخد 10–15 دقيقة).
3. أضيفي الملح، الزيت، والعسل لو حبيتي، واطحني شويه كمان.
4. خزّنيه في برطمان محكم، بحرارة الغرفة أو في التلاجة.
السعرات الحرارية: تقريبًا 90 سعرة لكل ملعقة كبيرة.
.
.
.
#صحة #وصفات_صحية #طبخ #وصفة_سريعة #وصفات_سريعة #وصفات_سهلة #أكل_صحي

زبدة اللوز فى البيت😍 🥜 المكونات: • 2 كوب لوز • رشة ملح (اختياري) • 1 م ص زيت (اختياري) • 1 م ص عسل🍯 (اختياري) الطريقة: 1. حمصي اللوز بالفرن 10–12 دقيقة (180° م)، 🕥واتركيه يبرد. 2. اطحنيه في محضرة الطعام حتى يصير كريمي (ياخد 10–15 دقيقة). 3. أضيفي الملح، الزيت، والعسل لو حبيتي، واطحني شويه كمان.😘 4. خزّنيه في برطمان محكم، بحرارة الغرفة أو في التلاجة🥣. السعرات الحرارية: تقريبًا 90 سعرة لكل ملعقة كبيرة. . . . #صحة #وصفات_صحية #طبخ #وصفة_سريعة #وصفات_سريعة #وصفات_سهلة #أكل_صحي

0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 0 Προεπισκόπηση

πρόσθεσε μια φωτογραφία

2025-06-17 17:31:13

_*تقوية الذاكرة*_ تساعدك على التركيز بشكل أفضل، ترفع من قدرتك على الحفظ والتعلم، وتقلل من النسيان. كمان بتفيدك في تنظيم أفكارك واتخاذ قرارات صحيحة، وبتقلل من فرص الإصابة بأمراض النسيان مع التقدم في العمر.

*نصيحة:*
1. نام كويس
2. كل أكل صحي، خاصة اللي فيه سمك وخضار
3. مارس المشي أو الرياضة الخفيفة
4. ابتعد عن التوتر
5. حاول تقرأ وتتدرب على تذكر الأشياء يوميًا.

ايموجي واحد يكفي لتكافئ جهودنا، وشكراً لك
─────⊹⊱✫⊰⊹─────
*"الوقــايــة خــير مــن العــلاج"*

_*تقوية الذاكرة*_ تساعدك على التركيز بشكل أفضل، ترفع من قدرتك على الحفظ والتعلم، وتقلل من النسيان. كمان بتفيدك في تنظيم أفكارك واتخاذ قرارات صحيحة، وبتقلل من فرص الإصابة بأمراض النسيان مع التقدم في العمر. *نصيحة:* 1. نام كويس 2. كل أكل صحي، خاصة اللي فيه سمك وخضار 3. مارس المشي أو الرياضة الخفيفة 4. ابتعد عن التوتر 5. حاول تقرأ وتتدرب على تذكر الأشياء يوميًا. ايموجي واحد يكفي لتكافئ جهودنا، وشكراً لك ❤️👍 ─────⊹⊱✫⊰⊹───── *"الوقــايــة خــير مــن العــلاج"*

0 Σχόλια 0 Μοιράστηκε 0 Προεπισκόπηση