الفاصوليا البيضاء: كنز طبيعي من الفوائد الصحية!
ماشي غير فاكهة الأرض، بل دواء طبيعي ومخزن فيتامينات!
فوائدها الصحية:
تنقي الدم وتساعد الكبد على التخلص من السموم.
تخفض الكوليسترول وتحمي القلب.
تنظم السكر في الدم، مفيدة بزاف لمرضى السكري.
تسهل الهضم وتحارب الإمساك لاحتوائها على الألياف.
تقوي المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
تحارب التعب وتزيد النشاط بفضل الحديد والمغنيزيوم.
الفيتامينات والمعادن:
غنية بـ فيتامين B9 (الفوليك): مهم للدم والمخ.
حديد: يحارب فقر الدم.
مغنيزيوم وبوتاسيوم: مفيدين للقلب والعضلات.
ألياف غذائية: تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
طريقة الاستهلاك (كيف تنورها):
تنقعها فالماء 8 ساعات (مثلاً من الليل حتى الصباح).
تسلقها مزيان وتطيبها مع الخضر، الطماطم، الثوم، الزيت البلدي والكمون.
ممكن تطيبها باردة فالسلطة، أو سخونة مع الكسكس أو الخبز.
الفاصوليا البيضاء مش غير أكل... علاج طبيعي من الأرض مباشرة!
لا تنس الصلاة على النبي
ماشي غير فاكهة الأرض، بل دواء طبيعي ومخزن فيتامينات!
فوائدها الصحية:
تنقي الدم وتساعد الكبد على التخلص من السموم.
تخفض الكوليسترول وتحمي القلب.
تنظم السكر في الدم، مفيدة بزاف لمرضى السكري.
تسهل الهضم وتحارب الإمساك لاحتوائها على الألياف.
تقوي المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
تحارب التعب وتزيد النشاط بفضل الحديد والمغنيزيوم.
الفيتامينات والمعادن:
غنية بـ فيتامين B9 (الفوليك): مهم للدم والمخ.
حديد: يحارب فقر الدم.
مغنيزيوم وبوتاسيوم: مفيدين للقلب والعضلات.
ألياف غذائية: تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
طريقة الاستهلاك (كيف تنورها):
تنقعها فالماء 8 ساعات (مثلاً من الليل حتى الصباح).
تسلقها مزيان وتطيبها مع الخضر، الطماطم، الثوم، الزيت البلدي والكمون.
ممكن تطيبها باردة فالسلطة، أو سخونة مع الكسكس أو الخبز.
الفاصوليا البيضاء مش غير أكل... علاج طبيعي من الأرض مباشرة!
لا تنس الصلاة على النبي
🌿 الفاصوليا البيضاء: كنز طبيعي من الفوائد الصحية! 🤍
ماشي غير فاكهة الأرض، بل دواء طبيعي ومخزن فيتامينات!
✨ فوائدها الصحية:
✅ تنقي الدم وتساعد الكبد على التخلص من السموم.
✅ تخفض الكوليسترول وتحمي القلب.
✅ تنظم السكر في الدم، مفيدة بزاف لمرضى السكري.
✅ تسهل الهضم وتحارب الإمساك لاحتوائها على الألياف.
✅ تقوي المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
✅ تحارب التعب وتزيد النشاط بفضل الحديد والمغنيزيوم.
🥦 الفيتامينات والمعادن:
غنية بـ فيتامين B9 (الفوليك): مهم للدم والمخ.
حديد: يحارب فقر الدم.
مغنيزيوم وبوتاسيوم: مفيدين للقلب والعضلات.
ألياف غذائية: تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
🍲 طريقة الاستهلاك (كيف تنورها):
تنقعها فالماء 8 ساعات (مثلاً من الليل حتى الصباح).
تسلقها مزيان وتطيبها مع الخضر، الطماطم، الثوم، الزيت البلدي والكمون.
ممكن تطيبها باردة فالسلطة، أو سخونة مع الكسكس أو الخبز.
🌱 الفاصوليا البيضاء مش غير أكل... علاج طبيعي من الأرض مباشرة!
لا تنس الصلاة على النبي 💛
0 Kommentare
0 Geteilt
0 Bewertungen