Khadija Khadija - `تعديل بسيط = فرق كبير` `✅ بعض المقترحات لتقليل...

2025-06-27 19:59:22

`تعديل بسيط = فرق كبير`
` بعض المقترحات لتقليل استخدام الهاتف تدريجيا:`

*1. لا تفتح الهاتف أول 30 دقيقة من يومك.*
*2. أزل التطبيقات من الشاشة الرئيسية.*
*3. اشحن هاتفك خارج غرفة نومك*.*
*4. امشِ بدون سماعة لمدة 10 دقائق يوميًا*.
*5. خذ إجازة من السوشيال ليوم واحد أسبوعيًا.*

🫧

.

`تعديل بسيط = فرق كبير` `✅ بعض المقترحات لتقليل استخدام الهاتف تدريجيا:` *1. لا تفتح الهاتف أول 30 دقيقة من يومك.* *2. أزل التطبيقات من الشاشة الرئيسية.* *3. اشحن هاتفك خارج غرفة نومك*.* *4. امشِ بدون سماعة لمدة 10 دقائق يوميًا*. *5. خذ إجازة من السوشيال ليوم واحد أسبوعيًا.* 🫧🌸 .

0 Comentários 0 Compartilhamentos 0 Anterior