الفواكه المجففة :
1️⃣محتواها عالي من الالياف اللي تسهل عملية الهضم وتقلل الإمساك
2️⃣تتركز فيها الفيتامينات والمعادن
3️⃣مصدر ممتاز وسريع للطاقة لمحتواها من السكريات البسيطة اللي يمتصها الجسم بسرعة
4️⃣بديل طبيعي للأغذية الخفيفة المصنعة والحلويات ، وتزيد فايدتها عند خلطها مع المكسرات النيه
ننتبه على الكمية لان سعراتها عالية
#اخصائية_التغذية_نيروز_مامي
1️⃣محتواها عالي من الالياف اللي تسهل عملية الهضم وتقلل الإمساك
2️⃣تتركز فيها الفيتامينات والمعادن
3️⃣مصدر ممتاز وسريع للطاقة لمحتواها من السكريات البسيطة اللي يمتصها الجسم بسرعة
4️⃣بديل طبيعي للأغذية الخفيفة المصنعة والحلويات ، وتزيد فايدتها عند خلطها مع المكسرات النيه
ننتبه على الكمية لان سعراتها عالية
#اخصائية_التغذية_نيروز_مامي
🔺الفواكه المجففة :
1️⃣محتواها عالي من الالياف اللي تسهل عملية الهضم وتقلل الإمساك
2️⃣تتركز فيها الفيتامينات والمعادن
3️⃣مصدر ممتاز وسريع للطاقة لمحتواها من السكريات البسيطة اللي يمتصها الجسم بسرعة
4️⃣بديل طبيعي للأغذية الخفيفة المصنعة والحلويات ، وتزيد فايدتها عند خلطها مع المكسرات النيه
🚫 ننتبه على الكمية لان سعراتها عالية ✔️
#اخصائية_التغذية_نيروز_مامي
English
Arabic
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
