الفوائد الصحية لتناول موزة واحدة يوميا:
1- تقلل الحموضة وحرقة المعدة بفضل طبيعته القلوية.
2- تساهم في تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب.
3- تسهل التعافي من قرحة المعدة.
4- تزود الجسم بالطاقة الطبيعية بعد التمارين.
5- تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء (بريبيوتيك طبيعي).
6- تساعد على تقوية صحة الكلى عند تناوله بانتظام.
7- تقوي الأظافر وتغذي الشعر لاحتوائه على الفيتامينات B6 و C.
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

اشربي ينسون علشان يزود هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن 🧖🏻‍♀️وتزيدى انوثة
اشربى جنزبيل ☕️ علشان تبقى ريحة عرقك حلوة
امضغى دايما عودين بقدونس علشان ريحة نفسك تكون احلى
كل يومين حطى معلقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير علشان جسمك ينعم بسبب الفوايد اللى فى زيت الزيتون
اشربى دايما حليب قليل الدسم علشان يمدك بالكالسيوم وحطى عليه 20 نقطة من فيتيامين د
قللى اكل العلب المحفوظة والمعلبه 🍽علشان مليانه مواد حافظة هتجيبلك زهايمر بدرى
خفى من السكر الابيض علشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه
بطلى تتخانقى مع جوزك علشان هو بيتخانق معاكى من هنا ويروح يسهر مع اصحابه وانتى تتخانقى معاه من هنا وتقعدى تنكدى لحد ما يجى
اتفرجى على برنامج من سيربح المليون علشان تشيلى القشف اللى ملا دماغك واتفرجى على نالشينوال جيوجرافيك كل يوم علشان تقوى زاكرتك
اشربى القهوة مع الشكولاته المرة علشان تحسى بقيمتك شوية وبلاش كل مرة تشربى مشروباتك باردة علشان بتعمليها وتنسى تشربيها من جريك طول ل النهار ورا العيال
زودى شرب الميه علشان بشرتك تتحسن ومش تكون مجهدة
خدى كل يوم حبة فيتامين سى على نص كوب مية فوار علشان تنور بشرتك
كل 3 ايام خدى على الريق معلقة عسل ابيض على كوب مية وبعد ساعه افطرى
خدى بالك انتى مالكيش قطع غيار ومحدش هيسلفك صحت
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

»»اللي عنده املاح في جسمه وحرارة في القدمين وخشونة»» الركبة ويحس بالآم في أقدامه ومتعبته في ««جسمه««
✓•»اسمع مايقوله الدكتور رئيس قسم الكيماء بمركز البحوث ✓•»القومي بمصر سابقاً : د.عبدالباسط محمد سيد الله جزاه ✓•٪الله خيرآ
«««الطريقة ««
✓•»100 جرام حبة البركة ( الحبة السوداء )
✓•»200 جرام شمر ( السنوت )
✓•»يطحنون ويخلطون سوى ويؤخذ ملعقة صغيرة الصباح ✓•»وملعقة بالليل وخلال 3 أيام تزول كل الأعراض والآلام ««بأمر الله ««
»»»ارسله لغيرك محتسباً اجره»»»
«««««««
✓•»الصيانه لجسم المرأه الجميله من سن الثلاثين ✓•»والأربعين وما بعدها الحجامة كل 6 اشهر .
✓•» شرب السنا مكي كل 6 اشهر .
✓•»الحرص على شرب ماء زمزم .
✓•» اخذ ثلث ملعقة طعام حب الرشاد ( مطحون ) على ✓•»كاسة حليب كل صباح وعلى الريق لمدة 5 ايام كل 3 ««اشهر ««
✓•» اخذ منقوع اللبان الذكر ( الشحري ) بمقدار فنجان شاي ««على الريق لمدة 5 ايام كل شهر ««
✓•»اخذ ملعقة صغيرة ( تقليب الشاي ) من مسحوق القرفة ✓•»وبلعها بالماء يوميآ ولتكن في منتصف النهار .
✓•»مضغ عود قرنفل كل يوم .
✓•» مضغ حبة هيل كل يوم .
✓•»شرب مقدار فنجان قهوه من الماء مضاف عليها ملعقة ✓•»صغيرة ( تقليب الشاي ) من خل التفاح .
✓•»المداومة على شرب كأس ماء مغلي ( فاتر ) بعد كل وجبه
✓•» بلع عدد 7 حبات من حبة البركة ( الحبة السوداء يوميآ
✓•» قدر اﻹمكان اﻹصطباح بأكل عدد 7 حبات من التمر يوميآ .
✓•» بلع ملعقة طعام عسل يوميآ . * الفوائد :
✓•» حب الرشاد لآلام العظام والمفاصل والغضاريف .
✓•» اللبان الذكر لتوسيع الرئة والتنفس وتنظيف الكلى ««والمسالك البولية وتفتيت الحصى ««
✓•» القرفة لتنظيم السكر في الجسم
✓•»القرنفل والهيل غني بالكورتيزون الطبيعي المفيد للجسم .
✓•» خل التفاح مفيد لتنظيف الدم .
✓•» الماء الساخن يكسر الكوليسترول .
✓•» الحبة السوداء والعسل دواء وشفاء
✓•» التمر غذاء متكامل ( وجبة كاملة
✓•»اسأل الله لي ولكم العفو والعافية والمعافاة الدائمة في ««»الدنيا والدين والاخرة .
««««««««
✓•»للهالات السوداء
✓•»جيل صبار
✓•»ملعقة زيت البرتقال
✓•»ملعقة زيت لوز حلو
✓•»قطرات من زيت اللبان الاصلي وليس المغشوش
✓•»يدهن به تحت العين مع استعمال مساج
»»لا تنس الصلاة على النبي »»

أحسن من الشيبسي والفشار حمص محمص بتتبيله أكثر من رائعة بطريقة صحية 🩷🩵
المقادير
ربع كيلو حمص الشام
ميه
2ملعقه بابريكا
معلقه كبيره كركم
معلقه ملح
معلقه كمون
ربع كوب زيت زيتون
الطريقة

اسلقي الحمص ونصفيه ونضع عليه التوابل البابريكا والملح والكمون والكركم ونقلب جيدا ثم نضيف الزيت ونقلب ونضعه في صينية كبيرة ونفرده ونضعة في الفرن حتي يحمص ونطلعه وكده جاهز للتقديم
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله صلى الله عليه وسلم

»»نصائح يلي اعمارهم فوق سن الخمسين««
✓•» الحجامة كل 6 اشهر .
✓•» شرب السنا مكي كل 6 اشهر .
✓•» الحرص على شرب ماء زمزم .
✓•» اخذ ملعقة صغيرة حب الرشاد ( مطحون ) على كاسة ✓•»حليب كل صباح وعلى الريق لمدة 7 ايام كل 3 اشهر .
✓•» اخذ منقوع اللبان الذكر الشحري بمقدار فنجان شاي على الريق لمدة 5 ايام كل شهر .
✓•» اخذ ملعقة صغيرة تقليب الشاي ) من مسحوق القرفة .وبلعها بالماء يوميآ ولتكن في منتصف النهار .
✓•»مضغ عود قرنفل كل يوم .
✓•»مضغ حبة هيل كل يوم .
✓•»شرب مقدار فنجان قهوه من الماء مضاف عليها ملعقة «صغيرة تقليب الشاي من خل التفاح .
✓•» المداومة على شرب كأس ماء مغلي فاتر بعد كل وجبه
✓•» بلع عدد 7 حبات من حبة البركة الحبة السوداء ««يوميآ ««
✓•» قدر اﻹمكان اﻹصطباح بأكل عدد 7 حبات من التمر ««يوميآ ««
✓•»بلع ملعقة طعام عسل يوميآ .
««الفوائد ««
✓•»حب الرشاد لآلام العظام والمفاصل والغضاريف .
✓•»اللبان الذكر لتوسيع الرئة والتنفس وتنظيف الكلى ✓•»والمسالك البولية وتفتيت الحصى ولجرثومة المعدة و النسيان
✓•»القرفة لتنظيم السكر في الجسم .
✓•»القرنفل والهيل غني بالكورتيزون الطبيعي المفيد للجسم .
✓•»خل التفاح مفيد لتنظيف الدم .
✓•» الماء الساخن يكسر الكوليسترول .
✓•» الحبة السوداء والعسل دواء وشفاء .
✓•» التمر غذاء متكامل ( وجبة كاملة ) .

«««ودعواتك النا ورضا الله ورضا الوالدين«««
««« لا تقرا وترحل صلي على رسول الله
أسـأل اللـه أن يعطيڪ أطـيب مـا فـي الـدنيـا

قبل ما تستخدمي البصل اسمعي الكلمتين دول علشان تفرقي بين نوعين مهمين جدًا في مطبخك:

إيه الفرق بين البصل الأحمر والبصل الأبيض؟

هو فيه فرق؟

طبعًا في ! مش كل البصل واحد ، وكل نوع ليه استخدامات ووصفات بيكون أنسب ليها من التاني.

خليني أوضحلك الفرق علشان تختاري الصح في كل أكلة:

البصل الأحمر:

مثالي للأكلات الفريش اللي مش بتتعرض للنار.

زي السلطة، التونة، الفول، السندوتشات... أي حاجة ناية.

طعمه هادي، مسكر شوية، مش لاذع، وسهل يتاكل من غير طبخ.

بس في الطبخ؟ لا، مش أنسب اختيار لأنه بيتأكسد وبيسود بسرعة ومش بيدي النتيجة اللي تتمنيها.

البصل الأبيض:

بطل المطبخ في كل وصفات النار!

التقلية، الطشطشة، الكشري، الكرملة، أي أكلة سخنة هتلاقيه فيها أساسي.

طعمه قوي ونفاذ، مش مستحب ني في ني، بس في الطبخ؟ لا يُعلى عليه.

طب والناحية الصحية؟

البصل الأحمر: بيقلل الكوليسترول، يمنع التجلط وتصلب الشرايين، بيحارب الخلايا السرطانية، وبيعزز مناعة الجسم.

البصل الأبيض: مطهر طبيعي للفم، ومفيد لمشاكل التنفس زي التهابات الحلق والرئة والأنف.

يارب تكونوا استفدتوا، ومتنسوش تختاروا البصل الصح في الوقت الصح
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

فوائدشاي ورق الغار
1-الحفاظ على انتظام مستويات سكر الدم.
2- تنظيم عمليات هضم الطعام.
3-مقاومة العديد من اضطرابات الهضم، مثل: النفخة، والإسهال، والإمساك، وألم البطن.
3-تعزيز امتصاص المغذيات المتنوعة من الطعام.
4-مقاومة بعض الاضطرابات التنفسية.
5-يمتلك خواص مقاومة للبكتيريا، لذا يمكن أن يساعد شرب هذا الشاي على مقاومة الآتي:
البلغم: إذ قد يساعد استنشاق أبخرة شاي ورق الغار على تسييل البلغم العالق في المجاري التنفسية.
السعال والتهابات الحلق: إذ قد يساعد شرب شاي الغار على تخفيف حدة مثل هذه المشكلات.
6-الحفاظ على سلامة وصحة قلبك.
7-خفض ضغط الدم، وخفض الكولسترول.
8-مقاومة حصى الكلى، وخفض وزن الجسم، وتقوية المناعة.
9-تعزيز التئام أنسجة البشرة وتحسين مرونة البشرة، مما قد يسهم في مقاومة البقع الداكنة، والتجاعيد.