»»أشرب ماء الشعير حتي لا تذهب لطبيب نصيحه جرب هذه .الوصفه»»» ✓•»اشرب ماء الشعير وتشبع بفيتامين B12 ✓•» 1 لو عندك تنميل فى رجلك مزمن والا بايدك ✓•»والا حرقان في اعصابك وثقل وعدم الاحساس ✓•»بالأطراف اشرب ماء الشعير لغناه الرهيب بفيتامين ...ب »17 ✓•»2 لو عندك اكتئاب ✓•»اشرب ماء الشعير لانه بيبنى هرمون السعادة السيراتونين ✓•»و يخليك طول اليوم متزن نفسيا وهادئ و تريحك »بالليل وتنام نوم عميق . ✓•»3 لو عندك حصوات في الكلى ✓•»اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه لأنه مدر للبول ✓•»و ينظف المجاري البولية من الرمل و الأملاح والميكروبات . ✓•»4 لو عندك ضعف في المناعة ✓•»و بعض ديدان المايكروب الحلزوني و ميكروب ✓•»السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير لأنه ✓•»غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة ✓•»ويبقى السؤال كيف اعمل الشعير ✓•»١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد ✓•»٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى . ✓•»٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة ✓•»٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير ✓•» واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام ✓•»ومن اهم فوائد الشعير العظيمة ✓•»»التهاب الاعصاب ✓•»» الاكتئاب ✓•»» الحصوات ✓•»» ضعف المناعة »»»»لا تنس الصلاة على النبي »»»»»

🔴 أشرب ماء الشعير حتي لا تذهب لطبيب نصيحه جرب هذه .الوصفه 👌😊 . ✓•»اشرب ماء الشعير وتشبع بفيتامين B12 ✓•» 1 لو عندك تنميل فى رجلك مزمن والا بايدك ✓•»والا حرقان في اعصابك وثقل وعدم الاحساس ✓•»بالأطراف اشرب ماء الشعير لغناه الرهيب بفيتامين ...ب »17 ✓•»2 لو عندك اكتئاب ✓•»اشرب ماء الشعير لانه بيبنى هرمون السعادة السيراتونين ✓•»و يخليك طول اليوم متزن نفسيا وهادئ و تريحك »بالليل وتنام نوم عميق . ✓•»3 لو عندك حصوات في الكلى ✓•»اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه لأنه مدر للبول ✓•»و ينظف المجاري البولية من الرمل و الأملاح والميكروبات . ✓•»4 لو عندك ضعف في المناعة ✓•»و بعض ديدان المايكروب الحلزوني و ميكروب ✓•»السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير لأنه ✓•»غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة ✓•»ويبقى السؤال كيف اعمل الشعير ✓•»١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد ✓•»٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى . ✓•»٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة ✓•»٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير ✓•» واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام ✓•»ومن اهم فوائد الشعير العظيمة ✓•»»التهاب الاعصاب ✓•»» الاكتئاب ✓•»» الحصوات ✓•»» ضعف المناعة . »»»»لا تنس الصلاة على النبي »»»»»

✅أعراض وعلاج نقص #فيتامين_B12 🔸1- الإمساك. 🔸2- تورم الجسم. 🔸3- تنميل باليدين و القدمين 🔸4- فقدان الشهية و الإرهاق. 🔸5- الضمور العضلي و العصبى. 🔸6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم. 🔸7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان. 🔸8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية 🔸9- سقوط الشعر 🔸10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان . 🔸11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات. 🔸12- التوتر العصبي والاكتئاب . 🔸13- الام العظام والفقرات والخشونة. 🔸14 - قد يحدث في بعض المراحل من نقص فيتامين B12 أن يعاني المريض من رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر. ✅خضروات لعلاج نقص فيتامين B12 البقدونس- البروكلي- الكرنب- الجزر- البازيلاء- الجرجير- فواكة لعلاج نقص فيتامين ب12 المشمش- الموز- التفاح- الأفوكادو- التمر اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب 12 الحلبة - بذور الشمر- النعناع- البابونج- المرمريه

»»أعراض وعلاج ونقص فيتامين_B12«« ✓•»1- الإمساك. ✓•»2- تورم الجسم. ✓•»3- تنميل باليدين و القدمين ✓•»4- فقدان الشهية و الإرهاق. ✓•»5- الضمور العضلي و العصبى. ✓•»6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم. ✓•»7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان. ✓•»8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية ✓•»9- سقوط الشعر ✓•»10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان . ✓•»11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات. ✓•»12- التوتر العصبي والاكتئاب . ✓•»13- الام العظام والفقرات والخشونة. ✓•»14 - قد يحدث في بعض المراحل من نقص فيتامين ✓•»B12 أن يعاني المريض من رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر.«««««««««« ✓•»خضروات لعلاج نقص فيتامين B12 ✓•»البقدونس- البروكلي- الكرنب- الجزر- البازيلاء- الجرجير- ✓•»فواكة لعلاج نقص فيتامين ب12 ✓•»المشمش- الموز- التفاح- الأفوكادو- التمر ✓•»اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب 12 ✓•»الحلبة - بذور الشمر- النعناع- البابونج- المرمريه .... »»لا تنس الصلاة على النبي ««

»»أشرب ماء الشعير حتي لا تذهب لطبيب نصيحه جرب هذه .الوصفه»»» ✓•»اشرب ماء الشعير وتشبع بفيتامين B12 ✓•» 1 لو عندك تنميل فى رجلك مزمن والا بايدك ✓•»والا حرقان في اعصابك وثقل وعدم الاحساس ✓•»بالأطراف اشرب ماء الشعير لغناه الرهيب بفيتامين ...ب »17 ✓•»2 لو عندك اكتئاب ✓•»اشرب ماء الشعير لانه بيبنى هرمون السعادة السيراتونين ✓•»و يخليك طول اليوم متزن نفسيا وهادئ و تريحك »بالليل وتنام نوم عميق . ✓•»3 لو عندك حصوات في الكلى ✓•»اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه لأنه مدر للبول ✓•»و ينظف المجاري البولية من الرمل و الأملاح والميكروبات . ✓•»4 لو عندك ضعف في المناعة ✓•»و بعض ديدان المايكروب الحلزوني و ميكروب ✓•»السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير لأنه ✓•»غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة ✓•»ويبقى السؤال كيف اعمل الشعير ✓•»١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد ✓•»٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى . ✓•»٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة ✓•»٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير ✓•» واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام ✓•»ومن اهم فوائد الشعير العظيمة ✓•»»التهاب الاعصاب ✓•»» الاكتئاب ✓•»» الحصوات ✓•»» ضعف المناعة »»»»لا تنس الصلاة على النبي »»»»»

»»أشرب ماء الشعير حتي لا تذهب لطبيب نصيحه جرب هذه .الوصفه»»» ✓•»اشرب ماء الشعير وتشبع بفيتامين B12 ✓•» 1 لو عندك تنميل فى رجلك مزمن والا بايدك ✓•»والا حرقان في اعصابك وثقل وعدم الاحساس ✓•»بالأطراف اشرب ماء الشعير لغناه الرهيب بفيتامين ...ب »17 ✓•»2 لو عندك اكتئاب ✓•»اشرب ماء الشعير لانه بيبنى هرمون السعادة السيراتونين ✓•»و يخليك طول اليوم متزن نفسيا وهادئ و تريحك »بالليل وتنام نوم عميق . ✓•»3 لو عندك حصوات في الكلى ✓•»اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه لأنه مدر للبول ✓•»و ينظف المجاري البولية من الرمل و الأملاح والميكروبات . ✓•»4 لو عندك ضعف في المناعة ✓•»و بعض ديدان المايكروب الحلزوني و ميكروب ✓•»السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير لأنه ✓•»غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة ✓•»ويبقى السؤال كيف اعمل الشعير ✓•»١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد ✓•»٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى . ✓•»٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة ✓•»٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير ✓•» واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام ✓•»ومن اهم فوائد الشعير العظيمة ✓•»»التهاب الاعصاب ✓•»» الاكتئاب ✓•»» الحصوات ✓•»» ضعف المناعة »»»»لا تنس الصلاة على النبي »»»»»

عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.

عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.

📌 *`فقر الدم (الأنيميا) وأسبابه الشائعة`*💙🩺 🔬 *`ما هو فقر الدم؟`* 💙🩺 *فقر الدم هو نقص في عدد كريات الدم الحمراء أو انخفاض نسبة الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى ضعف نقل الأكسجين في الجسم.* ⚠️ *`أسباب فقر الدم:`* 💙🩺 1️⃣ *`نقص الحديد` 🥩🥦: يحدث بسبب سوء التغذية أو النزيف المزمن* . 2️⃣ *`نقص الفيتامينات` 🍊🥚: مثل فيتامين B12 وحمض الفوليك.* 3️⃣ *`الأمراض المزمنة` 🏥: مثل أمراض الكلى والتهابات الجهاز الهضمي.* 4️⃣ *`فقر الدم الوراثي`🧬: مثل الأنيميا المنجلية والثلاسيميا* . 🥼 *`الأعراض:`*💙🩺 ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ *الشعور بالتعب والضعف. شحوب البشرة. ضيق في التنفس. دوخة وصداع.* 📌 *`كيف يتم التشخيص؟`* 💙🩺 *يتم عبر تحليل الدم (CBC) لمعرفة نسبة الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.* > _قناه طبيه صحيه عامه_🫀💙🩺Medical channel *`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤

📌 *`فقر الدم (الأنيميا) وأسبابه الشائعة`*💙🩺 🔬 *`ما هو فقر الدم؟`* 💙🩺 *فقر الدم هو نقص في عدد كريات الدم الحمراء أو انخفاض نسبة الهيموجلوبين، مما يؤدي إلى ضعف نقل الأكسجين في الجسم.* ⚠️ *`أسباب فقر الدم:`* 💙🩺 1️⃣ *`نقص الحديد` 🥩🥦: يحدث بسبب سوء التغذية أو النزيف المزمن* . 2️⃣ *`نقص الفيتامينات` 🍊🥚: مثل فيتامين B12 وحمض الفوليك.* 3️⃣ *`الأمراض المزمنة` 🏥: مثل أمراض الكلى والتهابات الجهاز الهضمي.* 4️⃣ *`فقر الدم الوراثي`🧬: مثل الأنيميا المنجلية والثلاسيميا* . 🥼 *`الأعراض:`*💙🩺 ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ *الشعور بالتعب والضعف. شحوب البشرة. ضيق في التنفس. دوخة وصداع.* 📌 *`كيف يتم التشخيص؟`* 💙🩺 *يتم عبر تحليل الدم (CBC) لمعرفة نسبة الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.* > _قناه طبيه صحيه عامه_🫀💙🩺Medical channel *`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤

عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.

عادة ما يظهر الشيب أولا في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس. ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، إلى أن أسباب ظهور الشيب المبكر تشمل: التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد واضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية. وتؤكد ميسرا-شارب أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك والبروتين، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما أوصت بالإقلاع عن التدخين والتحكم في مستويات التوتر وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر للحفاظ على متانة الشعر وصحته.