كيكا بالبرتقال🍊ناجحة💯💯 4 بيضات + رشة ملح كاس عصير البرتقال كاس سكر نصف كاس زيت قشرة البرتقال 3 كيسان دقيق 3 خمارت طربي البيض مع ملح والسكر مزيااان زيدي الزيت على 3 دفعات من بعد كاس البرتقال وقشرة ديالو المحكوكة من بعد الدقيق والخمارات الخليط ميكونش خفيف ندهنو المول مزيان ونخويو فيه الخليط وندخلوه الفرن درجة حرارة 180 حتى طيب👌 التزيين: مربى + جوز الهند مبشور وبالصحة والراحة😋

حلوة السميدة والكوك معلكة و لذيذة🥰🥰 المقادير: 2 بيضات كاس غير مملوء من الزيت كاس غير مملوء من السكر ياغورت بنكهة الفانيلا كاس كوك (جوز الهند) فانيليا او بشر البرتقال 2 اكياس خميرة الحلوة قبصة ملح 3 اكواب من السميدة الرقيقة طريقة التحضير : نخلط البيض وسكر وقبصة الملح والفانيليا وزيت و الياغورت جيدا ثم نضيف الكوك والسميدة والخميرة وتخلط جيدا ونخلي الخليط يرتاح حتى تشرب السميدة عاد ندوزو يدينا في ماء الزهر ونشكل كويرات وندوزهم في خليط السكر الناعم والكوك ونزينوها بلوزة في الوسط او كوكاو وندخلها الى الفرن الساخن نار من فوق ثم من تحت. و بالصحة والراحة🥰🥰

قالو جدودنا #ياولـيدي لا تبكي على الصحبة وتقول كانت #ولا تبكي على الحبيبة وتقول راحت #ولا تبكي على الأيام إذا عليك دارت #ولا تبكي على الفلوس منك ضاعت #ولا تبكي على حاجة ما صرات شوف الدنيا كفاش تعملت لا يدوم حالها دموعك منها سالت الخير لحد من الناس ما جابت #ياولـيدي اسمع الكلام لي يبكيك #ابكي على قراية من عمرك فاتت العلم كي الوردة ريحتها فاحت #وابكي على جاهل بعقلك شامت #وابكي على الصحة اذا بيك طاحت #وابكي على امك اذا عليك راحت #وابكي اذا كان بالشر في الدنيا مشيت ودورت وجهك من ربي وليت #ياولـيدي عمر الخاتم ما يولي خلخال وعمرها الفلوس ماتعلي الانذال #ياولـيدي الميت مايقوم والصاحب مايدوم وقليل الاصل ماعليه لوم وحط في بالك مفيش شيء يدوم ... كيف ما مشت الضحكه...تمشي الهموم.. واللي مشافش بعينه إعلاش يكذب ويقطع عيش في الدنيا فمك مغلوق...وقلبك صندوق وربي من فوق.. يخلص الحقوق تحية لناس لــــــيِ تفهم لمعانـــــيِ

🌟🍊 البرتقال... مش بس فاكهة! ده صيدلية طبيعية بين إيديك! 🍊🌟 هل عمرك سألت نفسك ليه البرتقال فاكهة محبوبة في كل بيت؟ تعال نكتشف سوا فوائده المذهلة وأضراره لو زودنا الكمية 👇👇 --- ✅ فوائد البرتقال الصحية والجمالية: 🍊 1. يقوّي جهاز المناعة: غني جدًا بفيتامين C اللي بيساعد جسمك يقاوم الفيروسات والبكتيريا. ❤️ 2. صديق القلب: فيه ألياف وبوتاسيوم تحافظ على ضغط الدم وتحميك من الجلطات وتصلب الشرايين. 🧽 3. ينقّي الجسم من السموم: مضادات الأكسدة اللي فيه بتدعم الكبد وتخلّصك من السموم بشكل طبيعي. 🦷 4. يحافظ على صحة الأسنان واللثة: بفضل فيتامين C والكالسيوم، اللثة تبقى قوية والأسنان صحية. 👁️ 5. يقوّي النظر: البرتقال فيه فيتامين A ومركبات بتحمي العين من الضمور البقعي. ⚖️ 6. يساعد في فقدان الوزن: منخفض السعرات ويحتوي على ألياف بتشبعك، مناسب للدايت. 💆‍♀️ 7. يعزز نضارة البشرة: مضادات الأكسدة بتحارب الشيخوخة والتجاعيد وتوحّد لون البشرة. --- ⚠️ بس خد بالك... دي أضرار الإفراط في تناول البرتقال: 🔴 1. الحموضة الزايدة: ممكن يسبب حرقة المعدة لو أكلته كتير أو على معدة فاضية. 🔴 2. خطر على مرضى السكر: رغم إنه طبيعي، بس فيه سكريات لازم ناخد بالنا منها. 🔴 3. تآكل مينا الأسنان: الحموضة العالية ممكن تضعف طبقة الأسنان لو ماغسلناهاش بعده. 🔴 4. اضطرابات القولون والإسهال: الألياف الكتير ممكن تهيّج القولون أو تعمل انتفاخات. --- 🟢 نصائح لتناول البرتقال بأمان: 🔹 كل ثمرة كاملة بدل من العصير. 🔹 اشرب ماء بعده لتقليل الحموضة. 🔹 تناوله بعد الأكل مش قبله. 🔹 لو عندك مشاكل قولون أو سكر، خده بكميات معتدلة. --- 📌 معلومة إضافية: قشر البرتقال كنز مهمل! ممكن تجففه وتستخدمه في ماسكات طبيعية للبشرة، أو حتى تعمل بيه شاي منعش غني بالفوائد 💛 مًْعًْلًْۆَْمًْاتًْ عًْامًْهـًْ --- #البرتقال #فاكهة_الشتاء #فيتامين_سي #صحة #مناعة #نضارة_البشرة #معلومة_في_دقيقة #صحتك_حياتك #معلومة_مهمة

تحسين صحة الأمعاء: يحفز الجوز البكتيريا المفيدة التي تعيش بالأمعاء مما يحسن من وظائفها، ‏: ‏تعزيز صحة العظام: يحتوي الجوز على عنصري النحاس والفسفور، اللذان يعملان على الحفاظ على صحة العظام. ‏: ‏تحسين جودة النوم: يعمل الجوز على تصنيع مادة الميلاتونين التي تساعد في تنظيم النوم وتحسين جودته. ‏تقوية الشعر: يحتوي الجوز على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة .

اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.

اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.

اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.

اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.

اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.

اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.

اللهمَّ صَلِّ وسلِّمْ علىٰ من عَلَّمنَا أَنَّ خيْرنا حالاً ومآلاً (من طالَ عُمره، وحَسُنَ عمله). فاللهمَّ عُمراً طويلاً في طاعتكَ، بصحةٍ وعافيةٍ في مرضاتك، وكثرة صلاةٍ وسلامٍ علىٰ صفوةِ وخيرةِ أَنبِّيائكَ ﷺ (صَلُّوا عليهِ وسَلِّمُوا تَسْلِيماً) مزيداً مديداً ﷺ.