««فوائد وضع زيت الزيتون في السرّة »»
✓•»أجرى موقع طريقة استطلاع رأي لبعض السيدات لإبداء ✓•»رأيهم في دهن السرة بزيت الزيتون، وكانت بعض أبرز ««التعليقات««
✓•»كان ابني يعاني من تشقق الشفايف، فنصحتني احدى ✓•»صديقاتي بدهن سرته بزيت الزيتون، وفعلا مع المداومة ✓•»عدة أيام انتهت معاناتي تماما”.

✓•»استخدمت زيت الزيتون كدهان على السرة أسبوع ✓•»متواصل، شعرت بتحسن رهيب في البشرة، وصارت ««ناعمة ولونها وردي»»

»»فوائد دهن السرة بزيت الزيتون««
إن دهن السرة بزيت الزيتون علاج فعال لأمراض البرد والانفلونزا، ومسكن رائع لآلام الحيض، وعلاج لتحسين الخصوبة.
««
....
✓•»والمداومة على دهن السرة بزيت الزيتون لعدة أيام يقلل ✓•»من حب الشباب وتوهج البشرة والبثور، كما أنه فعال في ✓•»التخلص من البقع الداكنة ومشاكل الشعر.

✓•»كما أنه علاج في حالات ضعف المناعة وتقوية الأعصاب ««ورفع كفاءة الجهاز المناعي»»

»» طريقة الاستخدام ««
بامكانك وضع كمية من زيت الزيتون بعلبة بها قطارة ووضعها قريب السرير وقبل النوم قطري 3 قطرات في السرة وادهني حول السرة.
««««
✓•»هل تعلم ان««سرة البطن««««
✓•»هي هبه لنا من الخالق.
✓•»جاءرجل عجوز هندي عمره 62 سنه كان نظره ضعيف ✓•»جدا في العين اليمنى ويكاد لايرى واخبره الطبيب ✓•»البرفسور الهندي ((آجي دوبي)) ان عيونه صحيحه فقط ✓•»الاوعيه الدمويه التي تغذي العين قد جفت ولذا هو لن ✓•»يرى ابدا مره اخرى.الا اذا تغذت الاوعية والاورده ✓•»وتخلصت من الجفاف ونصحه ان يضع كل يوم قبل ان ✓•»ينام زيت زيتون في سرة بطنه لعل وعسى ان ترجع ✓•»اوعية واوردة عيونه للعمل مرة اخرى وبالفعل داوم ✓•»العجوز ورجع واصبح يرى كما كان فمن هنا تبين«««««
✓•»انه من ناحية علميه اول جزء يتكون او يخلق بعد ✓•»حدوث الحمل هو السره ثم يرتبط عبر الحبل السري.

✓•»بعد الولاده علميا تضل السره دافئه لمدة 3 ساعات ✓•»والسبب ان التغذية تصل للجنين من السره. والطفل ««الكامل يخرج بعد 9 شهور او 270 يوم.

✓√»ولهذا السبب جميع الأوردة في جسم الإنسان مرتبطه ✓•»بسرته ولذا فهي نقطه مهم لجسمنا. السره هي الحياه نفسها!
✓•»خلف السره يوجد اكثر من 72000 وريد. مجموع ✓•»الاوعيه الدمويه في جسم الإنسان تساوي مرتين محيط ««الكره الارضية»

✓•»استخدام الزيت للسره يعالج جفاف العين، ضعف النظر، ✓•»قصور البنكرياس الوظيفي، تشقق الشفايف وتشقق كعب ✓•»القدم، يجع

الشمام... كنز صيفي منعش!

الشمام هو فاكهة صيفية شهيرة ، تنتمي إلى عائلة القرعيات مثل البطيخ والخيار . يتميز بقشرته الصفراء أو الخضراء ولُبّه الأبيض أو البرتقالي ، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة

القيمة الغذائية للشمام:

1. الماء: يتكون الشمام بنسبة كبيرة من الماء، ما يجعله خيارًا رائعًا للترطيب خلال الأيام الحارة .

2. الفيتامينات: يحتوي على فيتامين C (يقوي المناعة) وفيتامين A 👁️‍🗨️ (يحافظ على صحة الجلد والبصر).

3. الألياف: مصدر جيد للألياف التي تحسن الهضم وتقلل من الإمساك.

4. مضادات الأكسدة: تساهم في حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي والالتهابات .

الفوائد الصحية للشمام:

1. الترطيب: بسبب غناه بالماء، الشمام يساعدك في الحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة في الصيف .

2. تعزيز المناعة: بفضل فيتامين C، يساعد الجسم في مقاومة الأمراض .

3. تحسين الهضم: الألياف تسهل عملية الهضم وتحسن صحة الأمعاء .

4. صحة الجلد: فيتامين A وC يساعدان في تجديد البشرة والحفاظ على نضارتها .

5. مكافحة الالتهاب: مضادات الأكسدة تقلل من الالتهابات وتقي من الأمراض المزمنة .

طرق لذيذة لتناول الشمام:

طازجًا: شرائح أو مكعبات لوجبة خفيفة ومنعشة!

في السلطات: يُضيف طعمًا رائعًا عند مزجه مع فواكه أو خضروات أخرى.

في العصائر: يُمزج مع مكونات أخرى لصنع مشروبات طبيعية ومنعشة.

نصائح لاختيار أفضل شمام:

1. الوزن: اختاري ثمرة ثقيلة نسبةً لحجمها، فهذا دليل على امتلائها بالعصارة.

2. الرائحة: الشمام الناضج يملك رائحة حلوة منعشة من الجهة السفلى.

3. القشرة: اختاري الثمار التي تكون قشرتها ناعمة وخالية من كدمات.

خلاصة القول:

الشمام ليس فقط فاكهة لذيذة، بل هو أيضًا كنز صحي غني بالعناصر المفيدة . اجعله جزءًا من نظامك الغذائي خاصة في الصيف لتحصل على انتعاش وفائدة معًا .

#الشمام #فاكهة_الصيف #فوائد_الشمام #صحة_وجمال #نظام_غذائي_صحي #مناعة_قوية #ترطيب_الجسم #الجمال_الطبيعي #صحة_الجهاز_الهضمي

البرتقال... مش بس فاكهة! ده صيدلية طبيعية بين إيديك!
هل عمرك سألت نفسك ليه البرتقال فاكهة محبوبة في كل بيت؟ تعال نكتشف سوا فوائده المذهلة وأضراره لو زودنا الكمية

---

فوائد البرتقال الصحية والجمالية:

1. يقوّي جهاز المناعة:
غني جدًا بفيتامين C اللي بيساعد جسمك يقاوم الفيروسات والبكتيريا.

2. صديق القلب:
فيه ألياف وبوتاسيوم تحافظ على ضغط الدم وتحميك من الجلطات وتصلب الشرايين.

3. ينقّي الجسم من السموم:
مضادات الأكسدة اللي فيه بتدعم الكبد وتخلّصك من السموم بشكل طبيعي.

4. يحافظ على صحة الأسنان واللثة:
بفضل فيتامين C والكالسيوم، اللثة تبقى قوية والأسنان صحية.

5. يقوّي النظر:
البرتقال فيه فيتامين A ومركبات بتحمي العين من الضمور البقعي.

6. يساعد في فقدان الوزن:
منخفض السعرات ويحتوي على ألياف بتشبعك، مناسب للدايت.

7. يعزز نضارة البشرة:
مضادات الأكسدة بتحارب الشيخوخة والتجاعيد وتوحّد لون البشرة.

---

بس خد بالك... دي أضرار الإفراط في تناول البرتقال:

1. الحموضة الزايدة:
ممكن يسبب حرقة المعدة لو أكلته كتير أو على معدة فاضية.

2. خطر على مرضى السكر:
رغم إنه طبيعي، بس فيه سكريات لازم ناخد بالنا منها.

3. تآكل مينا الأسنان:
الحموضة العالية ممكن تضعف طبقة الأسنان لو ماغسلناهاش بعده.

4. اضطرابات القولون والإسهال:
الألياف الكتير ممكن تهيّج القولون أو تعمل انتفاخات.

---

نصائح لتناول البرتقال بأمان:

كل ثمرة كاملة بدل من العصير.
اشرب ماء بعده لتقليل الحموضة.
تناوله بعد الأكل مش قبله.
لو عندك مشاكل قولون أو سكر، خده بكميات معتدلة.

---

معلومة إضافية:
قشر البرتقال كنز مهمل! ممكن تجففه وتستخدمه في ماسكات طبيعية للبشرة، أو حتى تعمل بيه شاي منعش غني بالفوائد

مًْعًْلًْۆَْمًْاتًْ عًْامًْهـًْ
---

#البرتقال #فاكهة_الشتاء #فيتامين_سي #صحة #مناعة #نضارة_البشرة #معلومة_في_دقيقة #صحتك_حياتك #معلومة_مهمة

متخيل إنو قطعة شكولاتة ممكن تفيد قلبك ودماغك؟

الشكولاتة ما بس طعمها لذيذ... عندها فوائد صحية رهيبة لو أكلتها باعتدال 👇🏽

بتحمي القلب وبتنظم ضغط الدم
بتنشط الذاكرة وبتخلي تركيزك أقوى
بتحسّن المزاج وبتخليك مبسوط
فيها مضادات أكسدة بتقوي المناعة
ممكن تقلل من خطر السكري النوع التاني

لكن خد بالك
ما أي شكولاتة فيها الفايدة دي...
الشكولاتة الداكنة (Dark Chocolate) بنسبة 70% كاكاو أو أكتر هي الأفضل 👌🏽

---

قول لينا 👇🏽

أنت معسكر الشكولاتة الداكنة؟
ولا الشكولاتة بالحليب؟

اكتب رأيك في الكومنتات ✍🏽 وشارك المنشور مع ناس بتحب الشكولاتة

فوائد الحلبة المنبتة:

تقوي المناعة

تنظف المعدة

تنشط الجسم

تحسن الهضم

تنظم السكر في الدم

وطريقتها؟ أسهل مما تتخيلوا:

1. انقعي الحلبة 6-8 ساعات.

2. صفيها وحطيها في مصفاة أو فوق شاش مبلول، وغطيها بشاش تاني.

3. كل يوم بللي الشاش بمية بسيطة.

4. خلال يومين تلاتة هتبدأ تنبت وتطلع الجذور البيضاء ما تنسيش تذكري الله وتصلي على الحبيب المصطفى

فوائدشاي ورق الغار
1-الحفاظ على انتظام مستويات سكر الدم.
2- تنظيم عمليات هضم الطعام.
3-مقاومة العديد من اضطرابات الهضم، مثل: النفخة، والإسهال، والإمساك، وألم البطن.
3-تعزيز امتصاص المغذيات المتنوعة من الطعام.
4-مقاومة بعض الاضطرابات التنفسية.
5-يمتلك خواص مقاومة للبكتيريا، لذا يمكن أن يساعد شرب هذا الشاي على مقاومة الآتي:
البلغم: إذ قد يساعد استنشاق أبخرة شاي ورق الغار على تسييل البلغم العالق في المجاري التنفسية.
السعال والتهابات الحلق: إذ قد يساعد شرب شاي الغار على تخفيف حدة مثل هذه المشكلات.
6-الحفاظ على سلامة وصحة قلبك.
7-خفض ضغط الدم، وخفض الكولسترول.
8-مقاومة حصى الكلى، وخفض وزن الجسم، وتقوية المناعة.
9-تعزيز التئام أنسجة البشرة وتحسين مرونة البشرة، مما قد يسهم في مقاومة البقع الداكنة، والتجاعيد.

قبل ما تستخدمي البصل اسمعي الكلمتين دول علشان تفرقي بين نوعين مهمين جدًا في مطبخك:

إيه الفرق بين البصل الأحمر والبصل الأبيض؟

هو فيه فرق؟

طبعًا في ! مش كل البصل واحد ، وكل نوع ليه استخدامات ووصفات بيكون أنسب ليها من التاني.

خليني أوضحلك الفرق علشان تختاري الصح في كل أكلة:

البصل الأحمر:

مثالي للأكلات الفريش اللي مش بتتعرض للنار.

زي السلطة، التونة، الفول، السندوتشات... أي حاجة ناية.

طعمه هادي، مسكر شوية، مش لاذع، وسهل يتاكل من غير طبخ.

بس في الطبخ؟ لا، مش أنسب اختيار لأنه بيتأكسد وبيسود بسرعة ومش بيدي النتيجة اللي تتمنيها.

البصل الأبيض:

بطل المطبخ في كل وصفات النار!

التقلية، الطشطشة، الكشري، الكرملة، أي أكلة سخنة هتلاقيه فيها أساسي.

طعمه قوي ونفاذ، مش مستحب ني في ني، بس في الطبخ؟ لا يُعلى عليه.

طب والناحية الصحية؟

البصل الأحمر: بيقلل الكوليسترول، يمنع التجلط وتصلب الشرايين، بيحارب الخلايا السرطانية، وبيعزز مناعة الجسم.

البصل الأبيض: مطهر طبيعي للفم، ومفيد لمشاكل التنفس زي التهابات الحلق والرئة والأنف.

يارب تكونوا استفدتوا، ومتنسوش تختاروا البصل الصح في الوقت الصح
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

الفوائد الصحية لتناول الجزر يوميا لمدة شهر:
1- يقوي النظر ويحمي العين من الجفاف.
2- يعزز مناعة الجسم ويقلل خطر العدوى.
3- يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويقلل من التجاعيد.
4- يساعد في ضبط مستويات السكر في الدم.
5- يحسن الهضم ويقي من الإمساك.
6- يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

فوائد الليمون
1-يساعد الليمون[وخاصةمع السلطة والخضراوات]في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
2-السيطرة على ضغط الدم.
3-تعزيز المناعة وتقويتها ومحاربة الجراثيم.
4-حرق الدهون في الجسم مما يشجع عملية نزول الوزن.
5-تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الإمساك.
6-تقوية اللثة والأسنان.
7-محتواه من فيتامين ج .
8-تخفيف أعراض أمراض البرد والإنفلونزا من زكام أو حمى أو حتى التهاب الحلق
9-علاج عسر الهضم.
10-يعزز عمل الأمعاء.
11-مكافحة حصى الكلى.
12-تعزيز صحة القلب والشرايين.
13-تقليل مستويات الكولسترول والدهنيات في الدم.
14-تعزيز امتصاص الحديد.
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

السؤال اللي محدش بيجاوب عليه:

ليه أغلبنا تعبان رغم إنه بياكل كل يوم؟

السكر طالع نازل
القولون بيشتكي
الجسم مكسر دايمًا

المناعة ضعيفة
وزنك ثابت رغم الدايت

الحل كان قدامنا من زمان وأنتي مش واخدة بالك:

الباااااامية
أيوة.. الطبق البسيط ده فيه معجزات علاجية ربانية

تصلح الأنسولين
تنظف الدم من السموم
تحارب الإلتهابات
تحمي القلب والشرايين
تشد الجلد وتقلل التجاعيد
تزود المناعة والطاقة

والمفاجأة الصادمة:
سعراتها شبه معدومة = بتساعدك تخسي أسرع من غير حرمان

لو بتحبي صحتك بجد:
البامية مكانها ثابت في كل أسبوع على سفرتك
صحة وعافية
اممم لا تقرا وترحل صلي على رسول الله
ولا تنسى المتابعه على صفحتي الشخصيه

»»أشرب ماء الشعير حتي لا تذهب لطبيب نصيحه جرب هذه .الوصفه»»»
✓•»اشرب ماء الشعير وتشبع بفيتامين B12
✓•» 1 لو عندك تنميل فى رجلك مزمن والا بايدك
✓•»والا حرقان في اعصابك وثقل وعدم الاحساس ✓•»بالأطراف اشرب ماء الشعير لغناه الرهيب بفيتامين ...ب »17
✓•»2 لو عندك اكتئاب
✓•»اشرب ماء الشعير لانه بيبنى هرمون السعادة السيراتونين
✓•»و يخليك طول اليوم متزن نفسيا وهادئ و تريحك »بالليل وتنام نوم عميق .
✓•»3 لو عندك حصوات في الكلى
✓•»اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه لأنه مدر للبول ✓•»و ينظف المجاري البولية من الرمل و الأملاح والميكروبات .
✓•»4 لو عندك ضعف في المناعة
✓•»و بعض ديدان المايكروب الحلزوني و ميكروب ✓•»السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير لأنه ✓•»غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة
✓•»ويبقى السؤال كيف اعمل الشعير
✓•»١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد
✓•»٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .
✓•»٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة
✓•»٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير
✓•» واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام
✓•»ومن اهم فوائد الشعير العظيمة
✓•»»التهاب الاعصاب
✓•»» الاكتئاب
✓•»» الحصوات
✓•»» ضعف المناعة
»»»»لا تنس الصلاة على النبي »»»»»

اﺧـﻮاني اخواتي اللي ﻋﻨﺪهم مرض السرطان ولي بعرف أي واﺣﺪ ﻣﺮﻳﺾ بالسرطان أمانه عليك في ذمتك إلى يوم الدين أن ترسل هذه الرسالة لكل مريض بالسرطان حتى لو لم تكن مريض فهناك غيرك قد يكون في أمس الحاجة إلى هذه المعلومات
أولاً يمتنع المصاب بالسرطان عن ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻟﻤﺪﺓ 42 ﻳﻭﻡ ﻭالمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وحتى العصائر المعلبة ﻭ ﻛﻞ ﺣﺎﺟﺔ ﺣﻠﻮﺓ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻣﺎ ﻳﺎﻛﻞ أي سكريات لمدة 42 يوم
ثانياً : يشرب عصير الشمندر كأسة على الريق كل صباح لمدة 42 يوم
ثالثاً : ﻳﻜﺜﺮ ﻣﻦ اكل ﺎﻟﺜﻮﻡ لأن الثوم يقوي المناعة ويقضي ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻥ ﺷﺎء ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﻋﻦ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻭ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻗﻄﻌﻮﻭﻩ في الماء ﻭﺧﻠﻮﻩ ﻳﻐﻠﻲ ﻭ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ يصفى الماء وصبه في وعاء ﻭ ﻳﺸﺮﺑﻮﻭﻩ ﻟﻠﻤﺮﻳﺾ ﻛﻞﺻﺒﺎﺡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻭ ﺍﻥ ﺷﺎء ﺍﻟﻠﻪ يشفي ﻛﻞ ﻣﺮﻳﺾ من هاذ ﺍﻟدﺍء..... الله يعافينا و يعافيكم

ارفعوا ﺍﻟﻤﻨﺸﻮﻭﺭ ﺭﺑﻲ ﻳﺠﻌﻠﻬﺎﺍ
ﻓﻲ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺣﺴﻨﺎﺗﻜﻢ ان شاء الله يشفي كل مريض يارب.