| ﭐلـﻫمـســات الطـبـيـة*
*| همسة اليوم السبت*
*12-07-2025 // 17-01-1447*
*👈🏻 همسة طبية توعويه: *
*¤ لا تؤجل صحتك… فالجسد الذي تُهمله اليوم، قد يُرهقك غدًا. مارس الرياضة، ليس لتقليل وزنك فقط، بل لتصفية ذهنك، وتقوية قلبك، وتنشيط ذاكرتك، ومقاومة أمراض العصر.*
*اشرب الماء، ليس فقط عند العطش، بل لأنه وقود الخلايا، ومنقّي الدم، ومُسكن طبيعي للتعب.)*
*نم باكرًا، لأن جسدك يُرمم نفسه ليلًا، ودماغك يُعيد ترتيب ذاكرتك وأعصابك أثناء النوم العميق.*
*قلّل السكر والدهون، فليس كل لذيذٍ نافع، ولا كل مشتهىٍ سليم، فكم من طعام ألذ، لكن وراءه تعب في القلب أو تلف في الأعصاب.*...*
*◎ıllı✮[ صحتك قرارك... فاختر بحكمة ]✮ıllı◎*
*| همسة اليوم السبت*
*12-07-2025 // 17-01-1447*
*👈🏻 همسة طبية توعويه: *
*¤ لا تؤجل صحتك… فالجسد الذي تُهمله اليوم، قد يُرهقك غدًا. مارس الرياضة، ليس لتقليل وزنك فقط، بل لتصفية ذهنك، وتقوية قلبك، وتنشيط ذاكرتك، ومقاومة أمراض العصر.*
*اشرب الماء، ليس فقط عند العطش، بل لأنه وقود الخلايا، ومنقّي الدم، ومُسكن طبيعي للتعب.)*
*نم باكرًا، لأن جسدك يُرمم نفسه ليلًا، ودماغك يُعيد ترتيب ذاكرتك وأعصابك أثناء النوم العميق.*
*قلّل السكر والدهون، فليس كل لذيذٍ نافع، ولا كل مشتهىٍ سليم، فكم من طعام ألذ، لكن وراءه تعب في القلب أو تلف في الأعصاب.*...*
*◎ıllı✮[ صحتك قرارك... فاختر بحكمة ]✮ıllı◎*
| ﭐلـﻫمـســات الطـبـيـة*
➖➖➖➖➖
*🏥| همسة اليوم السبت*
*12-07-2025 // 17-01-1447*
*👈🏻 همسة طبية توعويه: 🩺*
*¤ لا تؤجل صحتك… فالجسد الذي تُهمله اليوم، قد يُرهقك غدًا. مارس الرياضة، ليس لتقليل وزنك فقط، بل لتصفية ذهنك، وتقوية قلبك، وتنشيط ذاكرتك، ومقاومة أمراض العصر.*
*اشرب الماء، ليس فقط عند العطش، بل لأنه وقود الخلايا، ومنقّي الدم، ومُسكن طبيعي للتعب.)*
*نم باكرًا، لأن جسدك يُرمم نفسه ليلًا، ودماغك يُعيد ترتيب ذاكرتك وأعصابك أثناء النوم العميق.*
*قلّل السكر والدهون، فليس كل لذيذٍ نافع، ولا كل مشتهىٍ سليم، فكم من طعام ألذ، لكن وراءه تعب في القلب أو تلف في الأعصاب.*...🔚*
*◎ıllı✮[ صحتك قرارك... فاختر بحكمة ]✮ıllı◎*
English
Arabic
French
Spanish
Portuguese
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
