»»أعراض وعلاج ونقص فيتامين_B12««

✓•»1- الإمساك.
✓•»2- تورم الجسم.
✓•»3- تنميل باليدين و القدمين
✓•»4- فقدان الشهية و الإرهاق.
✓•»5- الضمور العضلي و العصبى.
✓•»6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم.
✓•»7- سرعة النسيان والصداع و الغثيان.
✓•»8- الإلتهاب الجلدي وأضرار بالجلد و فرط الحساسية
✓•»9- سقوط الشعر
✓•»10- إلتهابات بالفم و اللسان شقق الجلد و قرح اللسان .
✓•»11- الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات.
✓•»12- التوتر العصبي والاكتئاب .
✓•»13- الام العظام والفقرات والخشونة.
✓•»14 - قد يحدث في بعض المراحل من نقص فيتامين ✓•»B12 أن يعاني المريض من رؤية غير واضحة أو فقدان للبصر.««««««««««
✓•»خضروات لعلاج نقص فيتامين B12
✓•»البقدونس- البروكلي- الكرنب- الجزر- البازيلاء- الجرجير-
✓•»فواكة لعلاج نقص فيتامين ب12
✓•»المشمش- الموز- التفاح- الأفوكادو- التمر
✓•»اعشاب لعلاج نقص فيتامين ب 12
✓•»الحلبة - بذور الشمر- النعناع- البابونج- المرمريه ....

»»لا تنس الصلاة على النبي ««