الجرجير..
يحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
هو أعلى في الكالسيوم من الحليب
لديه الحديد أكثر من السبانخ
ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج
مصدر جيد جدا من فيتامين A ، E، K ، B6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس .
صحيح أنني لا أتقاضى أجرا على منشوراتي ولكني وجدت عقولا راقية تتابعني و هذا يكفي لهم مني ألف تحية.
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله
يحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
هو أعلى في الكالسيوم من الحليب
لديه الحديد أكثر من السبانخ
ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج
مصدر جيد جدا من فيتامين A ، E، K ، B6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس .
صحيح أنني لا أتقاضى أجرا على منشوراتي ولكني وجدت عقولا راقية تتابعني و هذا يكفي لهم مني ألف تحية.
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله
الجرجير✅..
يحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
هو أعلى في الكالسيوم من الحليب
لديه الحديد أكثر من السبانخ
ويحتوي على نفس السعرات الحرارية من البروتين مثل صدور الدجاج
مصدر جيد جدا من فيتامين A ، E، K ، B6 والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس .
صحيح أنني لا أتقاضى أجرا على منشوراتي ولكني وجدت عقولا راقية تتابعني و هذا يكفي لهم مني ألف تحية.♥️
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله
English
Arabic
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
