🌺 لصحة القلب والشرايين🌺 يخفض ضغط الدم. يحسن مرونة الأوعية الدموية. يقلل الكوليسترول الضار (LDL). ✅ . يدعم الجهاز المناعي يحتوي على فيتامين ج C بنسبة عالية، مما يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومقاومة العدوى. ✅.غني بـ الألياف، مما يساعد في: تنظيم حركة الأمعاء الوقاية من الإمساك تغذية البكتيريا النافعة في القولون ✅ . يساهم في الوقاية من السرطان يحتوي على مركبات مثل السلفورافين والإندول-3-كاربينول التي تساهم في: تحسين وظيفة الكبد تقليل احتمالية نمو الخلايا السرطانية ✅ يحتوي على فيتامين K، الكالسيوم، والمغنيسيوم، وهي عناصر مهمة لتقوية العظام. منخفض في السعرات، وغني بالألياف ✅ . يدعم صحة الجلد فيتامين C يساعد في إنتاج الكولاجين.