*`الماء ضروري للحياة، فنقص شربه يسبب أضرارًا صحية خطيرة`*
*ومنها*:
*1.`الإمساك`: يبطئ حركة الأمعاء.*
*2.`الصداع`: يؤثر على توازن السوائل في الدماغ*.
*3.`الكسل والخمول`: يقلل الطاقة ويضعف التركيز.*
*4.`الدوخة`: يخفض ضغط الدم*.
*5.`تشتت الذهن وضعف التركيز`: يؤثر على وظائف الدماغ*.
*6.`جفاف العينين والجلد والشفاه`: يقلل ترطيبها الطبيعي.*
*7.`للحفاظ على صحتك` اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، وزد الكمية في الأيام الحارة أو عند بذل مجهود.*
> _قناه طبيه صحيه عامه_Medical channel
*`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤
*ومنها*:
*1.`الإمساك`: يبطئ حركة الأمعاء.*
*2.`الصداع`: يؤثر على توازن السوائل في الدماغ*.
*3.`الكسل والخمول`: يقلل الطاقة ويضعف التركيز.*
*4.`الدوخة`: يخفض ضغط الدم*.
*5.`تشتت الذهن وضعف التركيز`: يؤثر على وظائف الدماغ*.
*6.`جفاف العينين والجلد والشفاه`: يقلل ترطيبها الطبيعي.*
*7.`للحفاظ على صحتك` اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، وزد الكمية في الأيام الحارة أو عند بذل مجهود.*
> _قناه طبيه صحيه عامه_Medical channel
*`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤
*`الماء ضروري للحياة، فنقص شربه يسبب أضرارًا صحية خطيرة`*💙🩺
*ومنها*: 💙👇
*1.`الإمساك`: يبطئ حركة الأمعاء.*
*2.`الصداع`: يؤثر على توازن السوائل في الدماغ*.
*3.`الكسل والخمول`: يقلل الطاقة ويضعف التركيز.*
*4.`الدوخة`: يخفض ضغط الدم*.
*5.`تشتت الذهن وضعف التركيز`: يؤثر على وظائف الدماغ*.
*6.`جفاف العينين والجلد والشفاه`: يقلل ترطيبها الطبيعي.*
*7.`للحفاظ على صحتك` اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، وزد الكمية في الأيام الحارة أو عند بذل مجهود.*
> _قناه طبيه صحيه عامه_🫀💙🩺Medical channel
*`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤
