-أستغفِرُ اللّٰه من *ذُنوبٍ* نسيتُها وقد ڪُتبت في صَحيفتي، أستَغفِرُڪ ربيّ وأستغيثُ برحمتكَ وغفرانكَ فاڪتبني ممنْ *غفرتَ لهُم*، أستغفِرُ‌ الله العَظِيم وأتوبُ إليهِ لِي ولوالِدي وللمُؤمِنين والمُؤمِنات والمُسلِمين والمُسلِمات الأحيَاء منهُم والأَموات🤍.

> عن شداد بن أوس رضي الله عنه قال: قال رسول الله ﷺ: سيد الاستغفار أن يقول العبد: *"اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك عليّ، وأبوء بذنبي، فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت."* > من قالها في النهار موقنًا بها فمات من يومه قبل أن يمسي، فهو من أهل الجنة، ومن قالها من الليل وهو موقن بها فمات قبل أن يصبح، فهو من أهل الجنة.

*سُننِ يوم الجمعة:🎀🌸* ❶ الغُسل. ❷ التّطيُّب. ❸ السّواك. ❹ لبْس الجميل من الثّياب. ❺ تحرّي ساعة اﻹجابة ( من بعد العصر وخاصة الساعة قبل المغرب ). ❻ التبكير للمسجد. ❼ قراءة سورة الكهف. ❽ الإكثار من الصَّلاة على النبي ﷺ. *طبتم، وطابت جُمعتكم بذكر الله، والصلاة على رسول الله صلَّ الله عليه وسلم.* `ولا نغفل عن صلاة الضُّحىٰ.` 🎀🌸

`ولا يَزالُ المَرءُ يُصلِّي على النَّبي ﷺ،` `حتى تأتيهِ أمانيهِ مهرولة .`💐🌸🕊️ `اللَّهُمَّ صَلّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّگ حَمِيدٌ مَجِيدٌ` `اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّگ حَمِيدٌ مَجِيدٌ`

*فتش في حساباتك بداية كل صباح ونهاية كل يوم* *واسأل نفسك، هل في حسابي اشياء لا ترضي الله؟* *-مقاطع موسيقية* *-صور نساء* *-كلمات خادشة* *-توصيات لافلام ومسلسلات* *لا تغرك لحظات الفرح وكثرة العدد لتكسب ذنب جاري* *حتى بعد وفاتك* *اجعل مراقبة الله في كل خطواتك* *وأبدأ بحذف ذنوبك* 🎀🌸

*`فيتامين د تحصل عليه من مصدرين رئيسيين:`*💙🩺 *الشمس وبعض أنواع الأطعمة.* *`أهم المصادر الغذائية لفيتامين د:`*💙🩺 *1.الأسماك الدهنية مثل السردين، التونة، والسالمون.* *2.زيت كبد الحوت، ويُعتبر من أغنى المصادر.* *3.الكبدة وخصوصًا كبدة البقر.* *4.صفار البيض.* *5.الجبن وبعض أنواع الحليب المدعّم.* *6.فطر (عيش الغراب) إذا كان معرّض لأشعة الشمس.* *7.الأطعمة المدعّمة مثل بعض أنواع الحليب، العصائر، وحبوب الإفطار.* *`نصائح مهمة:`*💙🩺 ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ * *التعرّض للشمس وقت الصباح أو قبل المغرب لفترة قصيرة (من 10 إلى 20 دقيقة) بشكل منتظم يساعد الجسم على إنتاج الفيتامين* . * *إذا كان الشخص لا يتعرض للشمس كثيرًا أو نظامه الغذائي فقير بالمصادر، قد يحتاج إلى مكملات بعد مراجعة الطبيب.* * *يُفضل تنويع المصادر الغذائية وعدم الاعتماد على نوع واحد فقط.* > _قناه طبيه صحيه عامه_🫀💙🩺Medical channel *`إذا أتممت القراءة واستفدت صلِّ على الحبيب وشارك بوست تفيد غيرك وادعمنا ب لايف`*❤

*بوادر انفلات حيائك منك يبدأ بمجرد نشر ولو اظفر من اصبعك في مواقع التواصل الاجتماعي* *لأن صورة ظفرك ممسكة بباقة وردها يتبعها صورة يدك كاملة ، بعدها صورة ارجلك ، بعدها صورتك بدون اظهار وجهك بعدها صورتك وانتي ظاهرة* `احذري من اتخاد هذه الخطوات اجعلي نفسك مخفية 🫧` *تذكري أنت بنفسك تفتنك صورك ليغرك الشيطان بنشرها وهذا من أكثر الأبواب التي هلكت اناث هذا العصر💧* > اختكم في الله مريم الشاكري 🖋️👑🎀

_*⧼ إذا عجزت عـטּ اذڪاࢪ اࢦصباඋ واࢦمساء فلا تعجز عـטּ هذه اࢦڪࢦمات اࢦثلاث صباحاً ومساءً ||💗💗🌸 ⧽*_ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ *1- بسم اࢦࢦه اࢦذي ࢦا يضࢪ مع اسمه شيئ في اࢦارض وࢦا في اࢦسماء وهو اࢦسميـ؏ اࢦعࢦيم "3 مراᘓɹ̈ "🎀🌸* *2- اعوذ بڪࢦمات اࢦࢦه اࢦتامات من شࢪ ما خࢦق " 3 مراᘓɹ̈"🎀🌸* *3- ࢪضيت باࢦࢦه رباً وباࢦإسلام ديناً وبمحمد ﷺ رسوࢦاً "3 مراᘓɹ̈"🎀🌸* 🖋️.`اَلمُؤنِسَاتُ الغَالِيَاتْ🎀🌸`.

> * واخيرا 🌸🫧⤵️ > بمناسبة عيد الاضحى وتجدد اللقاءات بين الاحباب والعائلة تكثر المصافحة بين الرجال و النساء* *وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين* *للتذكير مع العيد :*🫧🌸 *_نصيحة للمرأة مسلمة مؤمنة تخاف الله لا يجوز لك أن تصافحي أخ زوجك إبن خالك.إبن خالتك. ابن عمك .ابن عمتك .زوج أختك .زوج عمتك . زوج خالتك .ليسوا من محارمك❌️ (بالنسبة للمرأة )* *_نصيحة للرجل مسلم مؤمن يخاف الله إبنة خالك . ابنة خالتك . ابنة عمك . ابنة عمتك . زوجة أخيك .أخت زوجتك . زوجة عمك . زوجة خالك . ليسوا من محارمك ❌️ (بالنسبة للرجل )* *لذلك أخواتي لا تنزعنا الحجاب أمامهم أي ليسوا من محارمكم .* *والرجال إذا وجدتهن بدون حجاب فلا تدخلوا عليهن.* *ولا تسلموا على بعضكم ولا تتصافحوا*✋🏻 *اختكم في الله مريم الشاكري 🖋️🌸🫧*

*صلاة العصر* *هي واحدة من الصلوات الخمس المفروضة، ولها فضل عظيم ذكر في القرآن الكريم والسنة النبوية.* * *قال تعالى:💎* *"حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى" (البقرة: 238).* *وأجمع العلماء على أن الصلاة الوسطى هي صلاة العصر*. * *قال النبي ﷺ:*💎 *"من صلى البردين دخل الجنة" (رواه البخاري ومسلم).* *والمقصود بالبردين: صلاة الفجر وصلاة العصر.* * *المحافظة على صلاة العصر تعد علامة على حرص المسلم على أداء العبادات في وقتها، وهذا من دلائل التقوى*. * *قال النبي ﷺ:💎* *"يتعاقبون فيكم ملائكة بالليل وملائكة بالنهار، ويجتمعون في صلاة العصر وصلاة الفجر" (رواه البخاري)*. *فهذه الصلاة تشهدها الملائكة وترفع أعمال العباد فيها.* * *قال ﷺ:💎* *"من ترك صلاة العصر فقد حبط عمله" (رواه البخاري).* *مما يدل على أهميتها وضرورة الحفاظ عليها.* *لذا، المحافظة على صلاة العصر في وقتها من أعظم القربات إلى الله.* #صلاةالعصر > لا تنسوني من صالح دعائكم لي اللهم حقق لها ما في قلبها اختكم في الله مريم الشاكري 🖋️👑🎀