*هل تعـــلـم* يساعد شرب كوب من الماء في الليل على تجنب السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

*هل تعـــلـم* 🌻الإعجاز العلمي في النوم على الشق الأيمن ‏لنأخذ من وقتك 60ثانية. ‏لنتعرف علية سويآ . 💐1- بعض الناس ينامون على بطونهم . 💐‏2- وبعض الناس ينامون على ظهورهم . 💐‏3- وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيسر . 💐‏4- وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيمن . 1- النوم على البطن : ‏هؤلاء يشعرون بضيقٍ في التنفس، لأن ثقل كتلة الظهر، والهيكل العظمي تقع على رئتيه . ‏👈فالنوم على البطن غير صحي أبداً . 3- النوم على الشِقِّ الأيسر : ‏إن الطعام يستغرق في الحالة الطبيعية من 2 إلى 4 ساعات في المعدة، فإذا كان الإنسان نائم على الشِقِّ الأيسر، فسيستغرق هضم الطعام من 5 إلى 8 ساعات، لأن الرئة اليمنى وهي الكبيرة، تضغط على القلب والكبد وهو أكبر الأعضاء، فيبقى معلقاً قلقاً . ‏👈إذاً فالنوم على الشِقِّ الأيسر ليس صحياً أيضاً . 4- النوم على الشِقّ الأيمن : ‏الرئة اليسرى أصغر، وأخف، والكبد الذي هو أكبر أعضاء الجسم مستقرٌ في الجسد على جهة الأرض، فالهضم يتم بسرعة . ‏💐إذاً هذه أفضل طريقة للنوم ، وأنت مرتاح تماماً . إليكم هذا الحديث الشريف الذي يؤكد حقيقة النوم الصحيح : ‏قال النبي عليه الصلاة والسلام : ‏” إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقِّك الأيمن، ثم قل : اللهمّ أسلمت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك “ ‏[ متفق عليه ] وقد قالوا قديماً : ‏النوم على الظهر هي : نومة الملوك ‏والنوم على البطن هي : نومة الشياطين ‏والنوم على الشِقِّ الأيسر هي : نومة الأغنياء، لكثرة أكلهم . ‏والنوم على الشِقِّ الأيمن هي : نومة الأتقياء والعلماء . ‏وهي نومة رسول الله صلى الله عليه واله وسلم 📚 انشرها الدال على الخير كافاعله 🤲اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه و

*سألت السعادة : متى تسكنين القلب؟ قالت: إذا* *توفرت فيه ثلاث :* *•عدم التحسّر على مافات .* *•التفاؤل بما هو آت .* *•الرضا بما قدّر رب السماوات .* 🌷🌹

*سألت السعادة : متى تسكنين القلب؟ قالت: إذا* *توفرت فيه ثلاث :* *•عدم التحسّر على مافات .* *•التفاؤل بما هو آت .* *•الرضا بما قدّر رب السماوات .* 🌷🌹

*هل تعـــلـم* *شرب الماء البارد أثناء العمل تحت الشمس أو الغسل مباشرة بعد مجهود كبير أو الجلوس أمام المروحة قد يكون أخطر مما تتخيل!* ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ☀️ أنت في عزّ الحر، تعمل وتتعب وتتعرق، فتظن أن كوب ماء مثلج أو دش بارد أو نسمة مروحة كفيلة بتهدئتك… لكن الحقيقة؟ قد تكون هذه العادات سببًا في تعبك، بل وحتى مرضك الخطير! ❌ شرب الماء البارد أثناء العمل تحت الشمس عند الإجهاد والتعرض الطويل للشمس، ترتفع حرارة الجسم الداخلية... ⚠️ الماء البارد جداً يفاجئ المعدة ويسبب: ▪️ تقلصات شديدة ▪️ إسهال أو مغص مفاجئ ▪️ خلل في نبض القلب ▪️ تشنج في الحنجرة ▪️ صداع حراري ✅ النصيحة: اشرب ماءً فاترًا أو معتدل الحرارة، ببطء وعلى دفعات. 🚿 ❌ الغسل أو الاستحمام بعد العمل مباشرة جسمك بعد ساعات من التعرق يكون في حالة حرارة عالية. الدخول تحت الدوش البارد مباشرة يؤدي إلى: ▪️ صدمة حرارية ▪️ تقلص العضلات ▪️ دوار أو إغماء ▪️ خلل في الدورة الدموية ▪️ زيادة احتمالية الإصابة بضربة شمس ✅ النصيحة: استرح 10 إلى 20 دقيقة، اشرب ماء معتدل، اغسل وجهك وأطرافك أولاً، ثم خذ دشًا فاترًا تدريجيًا. 🌀 ❌ الجلوس أمام المروحة أو المكيف بعد العمل والعرق المروحة تبرد العرق بسرعة، مما يؤدي إلى: ▪️ آلام في الرقبة والظهر ▪️ شد عضلي ▪️ صداع أو برد مفاجئ ▪️ ضعف في المناعة ✅ النصيحة: جفّف العرق أولاً، ثم استعمل مروحة بسرعة منخفضة أو تهوية معتدلة. إشارات خطر يجب أن لا تتجاهلها بعد العمل في الشمس صداع شديد دوخة أو تقيؤ تعرق زائد أو انقطاع التعرق ضيق تنفس نبض غير منتظم آلام عضلية مفاجئة 📌 تذكّر دائمًا: ليس كل ما يُشعرك بالانتعاش آمن لجسمك! عادات بسيطة… قد تسبب مشاكل صحية كبيرة إن لم تكن واعيًا بها. لا تنسى التفاعل من اجل تنشيط القناة 🌷

إنت عارف إن استنكارك للمعصية مش معناه إنك مستحيل تعملها! إوعى تنسى نفسك، وتفتكر إنك جامد وتقدر تقرب من الفتن، وماتقعش! ناس كتير قبلك قالوا مستحيل يحصل، وحصل! فاتقِ الله في نفسك، وماتقربش.

إنت عارف إن استنكارك للمعصية مش معناه إنك مستحيل تعملها! إوعى تنسى نفسك، وتفتكر إنك جامد وتقدر تقرب من الفتن، وماتقعش! ناس كتير قبلك قالوا مستحيل يحصل، وحصل! فاتقِ الله في نفسك، وماتقربش.

‏إن الله إذا أراد أمرًا أزال العواقب وأتمّه اللهمَّ يسّر وتمم وبشّر

إنت عارف إن استنكارك للمعصية مش معناه إنك مستحيل تعملها! إوعى تنسى نفسك، وتفتكر إنك جامد وتقدر تقرب من الفتن، وماتقعش! ناس كتير قبلك قالوا مستحيل يحصل، وحصل! فاتقِ الله في نفسك، وماتقربش.

في يومِ الجُمعةِ نُورًا لا يُدرِكهُ إلا مَن طهَّر قلبَه من الغِلِّ والحقدِ، وتعرَّضَ لنفحاتِ اللهِ فيه بخشوعٍ وإقبالٍ. هو يومٌ تتنزَّلُ فيه الرحماتُ، وتُرفَعُ فيه الدعواتُ، ويُستجابُ فيه الرجاءُ لمن صفا قلبُه وصَدقَت نيّتُه. فيه ساعةٌ لا يُوافِقها عبدٌ يسألُ اللهَ خيرًا إلا أعطاه، ولا يُقبِلُ فيه عبدٌ على الصلاةِ والذِّكرِ إلا عادَ منه قلبُه أنقى وأقرب. فاجعلوا للجُمعةِ وِردًا من القرآنِ، ونصيبًا من الصلاةِ على النبيِّ ﷺ، وسجدةً صادقةً تُغيِّرُ بها ما لا يُغيِّره الناس. *﴿ وَفِی ذَ ٰ⁠لِكَ فَلۡیَتَنَافَسِ ٱلۡمُتَنَـٰفِسُونَ ﴾* 🤍🦋