وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من الصراصير!
تخلص منها باستخدام مكونات طبيعية من مطبخك.
المكونات:
كمية متساوية من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
كمية متساوية من السكر الأبيض
طريقة التحضير:
اخلط المكونين جيدًا حتى يتجانسا.
رش الخليط في أماكن تواجد الصراصير: خلف الثلاجة، تحت الحوض، وفي الزوايا.
طريقة العمل:
السكر يجذب الصراصير
بيكربونات الصوديوم تهاجم جهازها الهضمي وتقضي عليها
سهلة، فعالة، وآمنة!

»»البنات شكون مزال مجربات الخيار المجمد لوجه في أقل ✓√»من أسبوع كتبان النتيجة الله يعطيها الصحة مولات الوصفة:««««
✓•»الوصفة هي :كتشدي خيارة تغسليها وتقصميها على زوج ✓•»وتعمليها فالمجمد، وكل نهار تبقاي تجبديهم ودوزيهم ✓•»على وجهك من 5 دقائق حتى ل 10 دقايق وتولي ✓•»تزولي منها دائرة رقيقة وسوية من الجنب ورجعيها ✓•»للفريكو. واعرة بزاف كيرطب وكينقي وكيزول التصبغان ✓•»وكيحارب الشيخوخة وكيصلاح حتى لحب شباب ✓•»البشرة ديالك كتولي منورة، ونتوما فيدونا شنو هي ✓•»الحاجة الي جربتوها ونفعاتكم باش نستافدو كاملين
✓•»خليوها طلق شويا عاد دوزوها على وجهكم
»»صلي على النبي ««

وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من الصراصير!
تخلص منها باستخدام مكونات طبيعية من مطبخك.
المكونات:
كمية متساوية من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
كمية متساوية من السكر الأبيض
طريقة التحضير:
اخلط المكونين جيدًا حتى يتجانسا.
رش الخليط في أماكن تواجد الصراصير: خلف الثلاجة، تحت الحوض، وفي الزوايا.
طريقة العمل:
السكر يجذب الصراصير
بيكربونات الصوديوم تهاجم جهازها الهضمي وتقضي عليها
سهلة، فعالة، وآمنة!

سموزي فراولة بالكريمة

المقادير:
• 1 كوب فراولة فريش أو مجمدة
• 1/2 موزة صغيرة (اختياري للقوام)
• 1/2 كوب زبادي سادة أو يوناني
• 1/2 كوب حليب بارد
• 1 معلقة كبيرة عسل أو سكر (حسب الرغبة)
• كريمة مخفوقة للتزيين

طريقة التحضير:
• في الخلاط، اضربي الفراولة مع الزبادي، الحليب، العسل، والموز (لو هتحطيه) لحد ما القوام يبقى ناعم وكريمي.
• صبّي السموزي في كوباية طويلة.
• زيّني الوش بكريمة مخفوقة.

لو مش بتحبي طعم الموز:
ممكن تستبدليه بـ معلقة كبيرة آيس كريم فانيليا أو تزودي شوية زبادي علشان القوام وبألف هنا
#سوبر_ماما

طريقة عمل #كيكه_الكوكيز_بالنوتيلا 👌🏻
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤

#المقادير:✍🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
- 3 كوب طحين
- بيضتين
- معلقة صغيرة فانيليا
- نصف كوب سكر أبيض
- نصف كوب سكر بني
- معلقة صغيرة بيكينج بودر
- معلقة صغيرة بيكينج صودا
- رشة ملح
- 200 ج زبدة بدرجة حراره الغرفه
- كوب ونص قطع شوكولاتة صغيرة
- نوتيلا للحشو

#طريقة_التحضير✍🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
- نخلط الطحين مع البيكينج بودر والبيكينج صودا ورشة الملح.
- نخفق الزبدة مع السكر ونضيف البيض والفانيليا لحد ما تتجانس المكونات مع بعضها.
- نضيف خليط الطحين بالتدريج مع الاستمرار في الخفق، وبعدها نضيف قطع الشوكولاتة ونخلطها جيدا في العجينة، نلاحظ إن عجينة كيك الكوكيز تشبه عجينة البسكويت(متماسكة)
- ندهن صينية أو قالب بالزبدة مع رشة طحين وبعدها نصب نصف العجينة ونفردها جيدا ونخلى الجوانب عاليه ونضع عليها النوتيلا وبعدها نصب باقي العجينة فوقها.
- ندخل الصينية الفرن على الرف اللي في النصف على درجة حرارة 200 لمدة 25 - 30 دقيقة
- نخرج الكيك من الفرن ونزين السطح بشوكولاطة شيبس أو بقطع شوكولاتة ونتركه يبرد جيدا وبعدها نقطعه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
منقول للاستفادة
#وصفه_سريعه

كيكة باردة قمة في الروعة

مقادير طبقة الاولى
5 م ك من السكر
5 م ك من الزيت
5 م ك من الحليب
5 م ك من الدقيق الابيض
بيضة.فنيلا رشة ملح
8غ من الخميرة الحلوة
7,5غ من بودرة الكاكاو
طبقة التانية
نصف لتر من الحليب
علبة فلان كرميل
2م ك مملوئين من كريمة باتسيير
ياغورت الكرميل
طبقة الثالثة
كاس ونصف من الماء
علبة فلان بالشكلاطة
م ص من قهوة سريعة الدوبان
لو اتمتت القراءه استغفر الله وصلوا على الحبيب المصطفى

كل صباح بهذه الوصفة ستجد الصراصير والحشرات انتهت بهذه الوصفة الأكثر بحثا الطريقة سهلة اخلط كوب من الخل من 200 غرام من الشبة مطحونة اخلطهم جيدا ثم قم برش المنزل بالليل والمطبخ ستتخلص من الحشرات المزعجة

بريوش اكسبراس بدون عجن و بمقادير مضبوطة
سعة الكاس 200ملل
نحتاج
كاس حليب دافئ
5غ خميرة الخبز ما يعادل نصف ملعقة كبيرة
ملعقة صغيرة ملح
بياض بيضة
3ملاعق كبار سكر
كاسين فرينة ماما ت55
فنيليا
نصف كاس مزيج بين الزيت و الزبدة
للتزيين
صفار بيضة القليل من الحليب و قهوة سريعة الذوبان ،رقائق الفول السوداني
و شهية طيبة.

قائمة بـ "قواعد فقدان الوزن" تتضمن 8 نصائح

سنقوم بتحليل صحة كل نصيحة على حدة:

---

### **1. اشرب المزيد من الماء**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: شرب كميات كافية من الماء يساعد على الشعور بالشبع، ويعزز عملية الأيض، ويساعد في إزالة السموم من الجسم. كما أن الماء ضروري لدعم وظائف الجسم بشكل عام.

---

### **2. تناول البروتين في كل وجبة**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: البروتين يعزز الشعور بالشبع لفترة أطول مقارنة بالكربوهيدرات أو الدهون، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية الإضافية. كما أنه يساعد في بناء العضلات وتحفيز عملية الأيض.

---

### **3. تناول الفواكه والخضروات**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: الفواكه والخضروات غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وهي خيار صحي للحصول على الطاقة دون زيادة كبيرة في السعرات الحرارية. الألياف تساعد أيضًا على تعزيز الشعور بالشبع.

---

### **4. قلل من السعرات الحرارية السائلة (المشروبات الغنية بالسعرات)**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: المشروبات الغنية بالسكر مثل العصائر المحلاة، العصائر الصناعية، والعصائر المعلبة تحتوي على سعرات حرارية عالية ولكنها لا تُشعر بالشبع. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بكثرة.

---

### **5. حسن جودة نومك**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: النوم الجيد يلعب دورًا مهمًا في تنظيم هرمونات الجوع (مثل leptin و ghrelin)، مما يساعد على التحكم في الشهية. النوم غير الكافي قد يؤدي إلى زيادة الشهية وتناول كميات أكبر من الطعام.

---

### **6. كن نشيطاً وتجنب الخمول**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: النشاط البدني يزيد من معدل الأيض ويحرق السعرات الحرارية الزائدة. تجنب الخمول يساعد في الحفاظ على مستوى الطاقة العالي وتعزيز صحة الجسم بشكل عام.

---

### **7. مارس الرياضة من أجل المتعة**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: اختيار رياضة تحبها يجعلك أكثر احتمالاً للالتزام بها على المدى الطويل. الرياضة ليست مجرد وسيلة لفقدان الوزن، بل هي أيضاً طريقة لتحسين الصحة العامة وزيادة اللياقة البدنية.

---

### **8. تحلّ بالصبر والانتظام**
- **صحة النصيحة**: صحيح.
- **التفسير**: فقدان الوزن يتطلب وقتًا وجهدًا، ولا يحدث بين ليلة وضحاها. الالتزام بالعادات الصحية والصبر على النتائج هو المفتاح لتحقيق نجاح مستدام.

---

### **الخلاصة:**
جميع النصائح الواردة في الصورة صحيحة وتُعد أساسية لفقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة. هذه القواعد تركز على التغذية السليمة، النشاط البدني، والنوم الجيد، بالإضافة إلى أهمية الصبر والالتزام.

اصابع التمر بالسمسم هش وخفيف
المقادير :
4 اكواب من الطحين
رشة ملح
ملعقة صغيرة محلب
2 ملاعق صغار كلفة كعك
2 ملاعق كبيرة حليب بودرة
ملعقة صغيرة بيكنغ بودر
كوب سمنة دافئ
نصف كوب من الزيت
2 ملاعق كبيرة من ماء زهر
كوب الى ربع من حليب دافئ
الطريقة في اول تعليق