🌟🍊 البرتقال... مش بس فاكهة! ده صيدلية طبيعية بين إيديك! 🍊🌟 هل عمرك سألت نفسك ليه البرتقال فاكهة محبوبة في كل بيت؟ تعال نكتشف سوا فوائده المذهلة وأضراره لو زودنا الكمية 👇👇 --- ✅ فوائد البرتقال الصحية والجمالية: 🍊 1. يقوّي جهاز المناعة: غني جدًا بفيتامين C اللي بيساعد جسمك يقاوم الفيروسات والبكتيريا. ❤️ 2. صديق القلب: فيه ألياف وبوتاسيوم تحافظ على ضغط الدم وتحميك من الجلطات وتصلب الشرايين. 🧽 3. ينقّي الجسم من السموم: مضادات الأكسدة اللي فيه بتدعم الكبد وتخلّصك من السموم بشكل طبيعي. 🦷 4. يحافظ على صحة الأسنان واللثة: بفضل فيتامين C والكالسيوم، اللثة تبقى قوية والأسنان صحية. 👁️ 5. يقوّي النظر: البرتقال فيه فيتامين A ومركبات بتحمي العين من الضمور البقعي. ⚖️ 6. يساعد في فقدان الوزن: منخفض السعرات ويحتوي على ألياف بتشبعك، مناسب للدايت. 💆‍♀️ 7. يعزز نضارة البشرة: مضادات الأكسدة بتحارب الشيخوخة والتجاعيد وتوحّد لون البشرة. --- ⚠️ بس خد بالك... دي أضرار الإفراط في تناول البرتقال: 🔴 1. الحموضة الزايدة: ممكن يسبب حرقة المعدة لو أكلته كتير أو على معدة فاضية. 🔴 2. خطر على مرضى السكر: رغم إنه طبيعي، بس فيه سكريات لازم ناخد بالنا منها. 🔴 3. تآكل مينا الأسنان: الحموضة العالية ممكن تضعف طبقة الأسنان لو ماغسلناهاش بعده. 🔴 4. اضطرابات القولون والإسهال: الألياف الكتير ممكن تهيّج القولون أو تعمل انتفاخات. --- 🟢 نصائح لتناول البرتقال بأمان: 🔹 كل ثمرة كاملة بدل من العصير. 🔹 اشرب ماء بعده لتقليل الحموضة. 🔹 تناوله بعد الأكل مش قبله. 🔹 لو عندك مشاكل قولون أو سكر، خده بكميات معتدلة. --- 📌 معلومة إضافية: قشر البرتقال كنز مهمل! ممكن تجففه وتستخدمه في ماسكات طبيعية للبشرة، أو حتى تعمل بيه شاي منعش غني بالفوائد 💛 مًْعًْلًْۆَْمًْاتًْ عًْامًْهـًْ --- #البرتقال #فاكهة_الشتاء #فيتامين_سي #صحة #مناعة #نضارة_البشرة #معلومة_في_دقيقة #صحتك_حياتك #معلومة_مهمة

*كل ماافتح الوتس القي كل القنوات بقت هاله سمير 🙂انا الحمدلله لو غيرت الاسم وخليتها دكتوره هاله سمير فاعادي لاني اول مابدات القناه كنت عامله بااسمها وبحبها جدا وكنت عامله جروب بااسمها بس حاليا الكل بقا يستغل اسمها لحتي قناته تزيد اتقو الله قناتكم مش اتزيد بالعكس اتنقص*

*‏لا خير في زوجة تغتاب زوجها في مجالس النساء، وتذكر تفاصيل عيوبه، وتنشر أسرار بيتها، وعند انتهاء الجلسة تعود لتنام تحت سقف بيته وتأكل من طعامه ولا تأمن إلّا بوجوده.. لا خير فيها وبَغِيضٌ فِعلها..!* `احفظي قدر زوجك في وجوده وغيابه،` `فقدركِ من قدرِه وكرامتك من كرامته.` > لا تنسوني من صالح دعائكم لي اللهم حقق لها ما في قلبها اختكم في الله مريم الشاكري 🖋️🌸🫧

*صـبـاح الـخـيـر، أمَّـا بـعـد:"الـمـطـمـئـن لـنـا فـي هـذه الـحـيـاة أنّ الـلـه عـلـيـم بـكـل شـيء هـمـومـنـا الـتـي نـواريـهـا عـن الـنـاس، ومـقـاصـد الـخـيـر الـتـي نـنـويـهـا فـيـحـال بـيـنـنـا وبـيـنـهـا، وأفـعـالـنـا الـتـي قـد تفـسـر عـلـى غـيـر نـيّـتـهـا الـبـيـضـاء، كـلّـهـا لا تـخـفـى عـلـى الـلـه، وهـذا مـا يـشـعـرنـا بـالـسّـكـيـنـة والـرضـا 🤍🤍🦋*

يا ربِّ أنعِم عليَّ بإجابةِ دُعائي، قُر عَيني بمُرادي يا قادِرًا على قضاءِ حوائِجي وإن عزَّ مطلبي.

*بنهتم بالتفاعل يا قمرات علشاטּ تتنشط القناة في البحث🥹🤍*

ثُم تأتي مُعجزات الله 🤍🦋 ويقلب الموازين لأجل دعوة كُنت تَلح بها في جوف الليل ، فيجبرك جبرًا يليق بعظمته ، لتنسى كُل كسر مررت به ، وكل حزن أصاب قلبك ، وكل هم أثقل كتفك ، وكل دمعة ذَرفت من عينيك ولأنهُ الله سَيستجيب ، سَيجبرك ، سَيكرمك ، سَيُغنيك ، سَيكفيك سَيُذيقك حَلاوة الجبر بعد مَرارة الكسر اصبر إن بعد الصبر بُشرى ، فَصَبْرٌ جَمِيلٌ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ🤍🦋

‏إن الله إذا أراد أمرًا أزال العواقب وأتمّه اللهمَّ يسّر وتمم وبشّر

`يا تكوني وصيه من وصايا الرسول.` `يا تكوني علامه من علامات الساعه` `ولكي الاختيار`؟؟ > نورهان غفر الله لها ولولديها ✍🏻

*وبالقــَٰــــَٰــران تحيــَٰــــَٰــا قلــَٰــــَٰــو̲ب ارهقتهــَٰــا دنيــَٰــا فانيـَٰــــَٰه فاللهــۦـٖٓ͡ـــم جبــَٰــــَٰرا 🤍🕊*