*كَانَ ابْنُ مَسْعُودٍ إِذَا كَانَ السَّحَرُ يَقُولُ:* *‏" دَعَوْتَنِي اللَّهُمَّ فَأَجَبْتُكَ، وَأَمَرْتَنِي اللَّهُمَّ فَأَطَعْتُكَ،* *‏وَقُلْتَ: {وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ}* *‏فَهَذَا السَّحَرُ فَاغْفِرْ لِي "* *‏رواه عبد الرزاق | ح 2980*💎🌸

> رسالة صباحية 💎🎀 `#الاستغفار :` *- يهزم الذنب : ﴿ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارٗا ﴾* `#الاستغفار :` - *يهزم القحط : ﴿ يُرۡسِلِ ٱلسَّمَآءَ عَلَيۡكُم مِّدۡرَارٗا ﴾* `#الاستغفار :` *- يهزم الفقر والعقم : ﴿ وَيُمۡدِدۡكُم بِأَمۡوَٰلٖ وَبَنِينَ ﴾* `#الاستغفار :` - *يهزم الضعف : ﴿ وَيَزِدۡكُمۡ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمۡ ﴾* `#الاستغفار هو النجاة :` *{ وَمَا كَانَ اللهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ* *وَمَا كَانَ اللهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ }* *﴿ وَٱسۡتَغۡفِرُواْ رَبَّكُمۡ ثُمَّ تُوبُوٓاْ إِلَيۡهِۚ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٞ وَدُودٞ)* #استغفروا ツ `أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ☝️` `لا تنسوني من صالح دعائكم اختكم مريم الشاكري 🖊️🌺`

*ماذا نستفيد من هذه الخطوات يا غاليات ؟؟؟* `نبدا فقط بخطوات بسيطة سوف تلاحظين مدة استعمالكم للهاتف في اليوم` `مثلا تستعملون الهاتف 7 ساعات في اليوم سوف تحاولون التقليل من مدة استعمال الهاتف تديريجيا` *مثلا الاسبوع الاول الهدف هو = استعمال الهاتف لمدة 6 ساعات متفرقة في اليوم* *الاسبوع الثاني الهدف هو / استعمال الهاتف لمدة 5 ساعات متفرقة في اليوم وهكذا .....* `حتى تجدون اتفسكن تستعملون الهاتف بطريقة ذكية` > الكاتبة اختكم في الله مريم الشاكري 🖋️👑🎀

*«قِيل يا رسول اللَّـه ﷺ : أيُّ الدُّعاءِ أَسمَع؟* *‏قَال: جوفَ اللَّيلِ الآخِر».* • رواه الترمِذي. 📚 *قيام الليل* *اذكروني بدعوة ولكم بالمثل*💎🌸

`ما رأيك أن تترك هاتفك جانبًا ساعة كل يوم؟` *ساعة فقط... تقرأ فيها، تمشي، تصلي بخشوع، تتأمل، تصنع شيئًا بيدك...* *هذه الساعة لن تعيد لك يومك فقط، بل شيئًا من نفسك أيضًا.* 🌸🫧

`تعديل بسيط = فرق كبير` `✅ بعض المقترحات لتقليل استخدام الهاتف تدريجيا:` *1. لا تفتح الهاتف أول 30 دقيقة من يومك.* *2. أزل التطبيقات من الشاشة الرئيسية.* *3. اشحن هاتفك خارج غرفة نومك*.* *4. امشِ بدون سماعة لمدة 10 دقائق يوميًا*. *5. خذ إجازة من السوشيال ليوم واحد أسبوعيًا.* 🫧🌸 .

> رساله *‏﴿ إِنِّي لَأَجِدُ رِيحَ يُوسُفَۖ ‏﴾* `مُحسن الظن بالله يشُمّ رائحة الفرج` `رُغم بُعد المسافات`💎🌸

`وردكم اليومي`🫂 *من عاشَ معَ القُرآن هدَأ قلبُه، ‏ولو تقاطَرت مَصائِبُ الدُنيا عليه.* `لا تنسوني من دعواتكن`💎🌸

> رسالة صباحية 💎🎀 `#الاستغفار :` *- يهزم الذنب : ﴿ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارٗا ﴾* `#الاستغفار :` - *يهزم القحط : ﴿ يُرۡسِلِ ٱلسَّمَآءَ عَلَيۡكُم مِّدۡرَارٗا ﴾* `#الاستغفار :` *- يهزم الفقر والعقم : ﴿ وَيُمۡدِدۡكُم بِأَمۡوَٰلٖ وَبَنِينَ ﴾* `#الاستغفار :` - *يهزم الضعف : ﴿ وَيَزِدۡكُمۡ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمۡ ﴾* `#الاستغفار هو النجاة :` *{ وَمَا كَانَ اللهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ ۚ* *وَمَا كَانَ اللهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ }* *﴿ وَٱسۡتَغۡفِرُواْ رَبَّكُمۡ ثُمَّ تُوبُوٓاْ إِلَيۡهِۚ إِنَّ رَبِّي رَحِيمٞ وَدُودٞ)* #استغفروا ツ `أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ☝️` `لا تنسوني من صالح دعائكم اختكم مريم الشاكري 🖊️🌺`