الناس اللى بتشرب أولادها شاى باللبن أو كاكاو باللبن أو نسكافيه باللبن ومعتقدين إنهم بيعملوا حاجة كويسة وبيدوا أطفالهم كالسيوم ، الكلام ده علميا خطأ
نتفق أن اللبن هو اهم مصدر للكالسيوم الحيوانى وكمان البروتين ,
ولكن الكالسيوم علشان يمتص كويس محتاج وسط حمضى لامتصاصه وده متوفر فى اللبن , وكمان بروتين اللبن بيعمل الوسط الحمضى ده ,
نيجى إحنا ببساطه نضيف شاى للبن , وهنا بقى المشكلة لان الشاى فيه كافيين اللى بيحول الوسط الحمضى الى قلوى فللاسف يترسب الكالسيوم ولا يمتص ولا يستفاد منه ... نفس الكلام ده ينطبق على كاكاو باللبن نسكافيه باللبن ...

الأغرب من كده إن فيه أطفال لازم يشربوا شاى بعد الأكل واهلهم مبسوطين من كده وده كمان من العادات السيئة لأن ده بيقلل امتصاص الحديد في الجسم ..
مع أن كوباية كركدية للطفل بعد الأكل برقبة الشاى ومفيدة في امتصاص الحديد

وعلى فكرة للاسف الشديد انتشر جدا بين اﻻطفال وجود املاح فى البول والسبب البنيات (الشاى والكاكاو والكوفى ميكس والقهوه والشيكوﻻتة) .....
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله
تابعوني علي جنة الريحان

فاكر الدوم؟ مش بس عصير... ده علاج طبيعي للبروستاتا!

الدوم مشروب مصري أصيل، لكن اللي كتير ميعرفوش:
بيقلل تضخم البروستاتا
يخفف أعراض التبول المتكرر
غني بمضادات الأكسدة اللي تحارب الالتهابات
ينظّم ضغط الدم ويحسّن الدورة الدموية
يحمي من مشاكل الكلى والمثانة كمان

الأفضل؟ تشربه طبيعي من غير سكر أو بسكر خفيف.

طريقة تحضير عصير الدوم الصحي

المكونات:

1 كوب دوم مجروش (غير محمص)

1 لتر ماء

(اختياري) ملعقة أو اثنين عسل نحل طبيعي للتحلية

---

طريقة التحضير:

1. انقع الدوم في الماء لمدة 6–8 ساعات (أو ليلة كاملة).

2. بعد النقع، ضع الخليط على نار هادئة فقط حتى يصبح دافئ ( بدون غليان).

3. صفِّ الدوم جيدًا بمصفاة.

4. أضف العسل للتحلية (اختياري) واشربه باردًا.

---

أفضل وقت للشرب:

كوب بعد الغداء أو قبل النوم.

معلومة مهمة:
التسخين الزائد يفسد الفوائد العلاجية للدوم، علشان كده ممنوع الغلي!

إذا أتممت القراءة فأختم بالصلاة على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

فوائد تناول الطماطم يوميا:
1- تقلل خطر الجلطات الدموية.
2- تحمي البشرة من أضرار الشمس.
3- تخفف التهابات المفاصل.
4- تطهر الكبد من السموم.
5- تقلل التهابات المثانة.
6- تحمي من الكبد الدهني.
7- تنظم الشهية وتقلل السكر.
اضغط ع زر اعجاب وشارك المنشور ليستفيد الجميع

فــوائــد مـذهــلة من اكــل البنجـــر او ( الشـمـنـدر)
البنجر هو أحد أنواع (الخضار) الجذرية المستخدمة في العديد من الأكلات في جميع أنحاء العالم، وكذلك مصدر مهم من الفيتامينات والمعادن التي تمتلك خصائص طبية جميلة:
1- يخفض ضغط الدم
2- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
3- يعزز القدرة على التحمل
4- يقاوم الالتهابات
5- تحسين صحة الجهاز الهضمي
كما تساعد ألياف البنجر على الآتي
- تعزيز بيئة الأمعاء الصحية والبكتيريا النافعة.
- الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- الحماية من التهاب الأمعاء.
6- دعم صحة المخ : تحسين تدفق الدم نحو الدماغ ، وبالتالي تحسين عملية الإدراك
7- الوقاية من السرطان : أن البنجر قد يساعد على منع انقسام الخلايا السرطانية وتثبيط نموها
8- تحسين الأداء الرياضي : وذلك عن طريق تحسين استخدام الأكسجين وزيادة القدرة على التحمل
9 - يساعد في حماية الحامل من سوء التغذية.
10- يقوي العظام والمفاصل.
11- تقوية العظام والعضلات والحماية من الهشاشة والتشنجات.
12- يساعد في الوقاية من الأنيميا.
13- فوائد البنجر للكبد
البنجر غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات كما أن له تأثير مقاوم للسرطان فيحمي من الإصابة بسرطان الكبد ويحمي خلاياه من التلف.
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله

#كريم الكولاجين الطبيعي

المكونات:

لبان ذكر(كندر)
ماء ورد
نشا
بالإضافة إلي قطرات من الزيوت الآتية:
ملعقة زيت لوز حلو
ملعقة زيت جوز الهند الطبيعي
،ملعقة زيت زيتون طبيعي
قطرات من فيتامين E

الطريقة::

ينقع مقدار ملعقة كبيرة من لبان الذكر في مقدار ربع كوب من ماء الورد، ينقع لمدة ليلة كاملة وتأكدي من ذوبان لبان الدكر جيدا ثم أضيفي ملعقة نشا وقلبي الخليط بشكل جيد وارفعيه على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى تحصلي على خليط كريمي متجانس وبعدها نزليه من على النار وضيفي قطرات اللوز الحلو وقلبي جيدا ثم زيت جوز الهند ثم ضيفي زيت الزيتون وفي الاخير ضيفي قطرات من فيتامين E.. وضعي الخليط في عبوة محكمة الغلق واحتفظي بها في الثلاجة
طريقة الاستعمال:
إدهني وجهك ويديك جيدا قبل النوم مع تدليك رقيق للبشرة
فوائد ماسك_الكولاجين_الطبيعي
تنشيط الكولاجين الطبيعي للجلد
نضارة البشرة وحيويتها
تفتيح الهالات السوداء حول العينين
تفتيح البشرة
القضاء على تجاعيد الوجه والرقبة والخطوط الرفيعة اللى على الجبين
لا تقرا وترحل صلي على رسول الله